Twój osobisty trener
Ann Goodsell
Ann Goodsell, z którą ćwiczyła złota medalistka z Barcelony Sally Gunnell, ułożyła wspaniały poradnik dla każdego, kto chciałby poprawić ogólną kondycję i wzmocnić siły, poruszać się z łatwością, po prostu – być sprawny. Książka zawiera: Pełny opis oceniania własnej sprawności, postępów i doboru właściwych ćwiczeń. Karty ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn na czterech poziomach sprawności. Zdjęcia ilustrujące opis każdego ćwiczenia krok po kroku. Porady dotyczące zdrowia i odżywiania. Osobiste tabele wyników, w których Czytelnik może rejestrować postępy z tygodnia na tydzień.
więcej
Informacje dodatkowe o Twój osobisty trener:
Wydawnictwo: Muza
Data wydania: b.d
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 224
Kup książkę Twój osobisty trener
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Twój osobisty trener - opinie o książce
Chcę przeczytać,