Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian

Każda wielka zmiana zaczyna się od małych kroków.

,,Zasada 1%" to inspirujący przewodnik po budowaniu trwałych i pozytywnych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Psycholog i psychoterapeuta Luca Mazzucchelli w przystępny sposób tłumaczy, jak dzięki drobnym, codziennym działaniom możesz wprowadzić w życie wielkie zmiany.

Dowiesz się, jak:

rozpoznać i priorytetyzować swoje cele,

minimalizować opór przed zmianą,

przekształcać drobne czynności w silne i trwałe nawyki,

budować środowisko sprzyjające Twojemu rozwojowi.

Bogaty w praktyczne wskazówki i ćwiczenia, ten poradnik pomoże Ci wykorzystać potencjał nawyków do budowania najlepszej wersji siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje zdrowie, relacje czy karierę, ,,Zasada 1%" to Twój plan na konsekwentny rozwój i sukces.

Wystarczy 1% dziennie, by rozpocząć podróż ku zmianie, która odmieni Twoje życie.

Informacje dodatkowe o Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian:

Wydawnictwo: Bellona
Data wydania: 2025-03-12
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788311180635
Liczba stron: 336
Tytuł oryginału: Fattore 1%

Tagi: Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty