Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK

Dzień dobry, moje kochane Moliki! Z jakim tytułem spędzacie weekend? Pierwsza myśl po przeczytaniu tej książki była taka, że ten ,,podręcznik" powinna przeczytać każda młoda osoba (!). To zdecydowanie pozycja dla ludzi młodych, którzy być może nie do końca rozumieją, czym są emocje, a przecież są one fundamentem naszego życia. Często młodzież boryka się z rozpoznaniem i panowaniem nad emocjami. Lektura tej niepozornej publikacji w dużym stopniu uświadamia, edukuje, a jednocześnie uspokaja. Moja ocena: 9/10 ,,Pamiętajcie, że głównym zadaniem mózgu jest utrzymanie nas przy życiu, więc walczy o to z wykorzystaniem wszystkich narzędzi (emocji), jakimi dysponuje. To, czy odczuwamy dobre czy trudne emocje, nie ma dla niego większego znaczenia. Przyjemne uczucia są tym skuteczniejszym narzędziem, im są krótsze - dlatego mózg nie pozwala im trwać zbyt długo". Przede wszystkim na uwagę zasługuje przystępny i zarazem bardzo interesujący język, dzięki któremu przekazywane treści nie są trudne w odbiorze. Anegdoty, historie, przecudne ilustracje oraz wyraźnie zaznaczone, ważne hasła pomagają przyswoić wiedzę z zakresu neurologii i funkcjonowania ludzkiego mózgu. Mnie szczególnie zapadły w pamięci przykłady Ewy chcącej wejść na drzewo oraz kobiet ciężarnych. Natomiast tych przykładów jest dużo i odzwierciedlają istotę tematu. Ogromnie doceniam praktyczny charakter tej książki -- bez lania wody i owijania w bawełnę autorzy w prosty sposób wyjaśniają, jak funkcjonuje mózg i w jaki sposób możemy wykorzystać emocje, by po prostu żyć lepiej. Poruszają wiele istotnych aspektów, takich jak emocje, wysoka wrażliwość, stres, ataki paniki, stres pourazowy, depresja i smutek, samotność, porównywanie się z innymi oraz wiele innych równie fascynujących zagadnień. Dodam, że Anders Hansen jest lekarzem, psychiatrą oraz pisarzem, więc łączy praktykę zawodową z teorią. Dzięki tej lekturze czytelnik zaczyna rozumieć, w jaki sposób działa mózg oraz na jakich zasadach łączy się on z emocjami i innymi narządami, co sprawia, że łatwiej pojąć nam otaczający świat. Książka wciąga już od pierwszych stron i nie pozwala się nudzić aż do samego końca.

 

(Kliknij aby rozwinąć opinię)