Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami

"Efekt jogi" to poradnik od @wydawnictwoczarnaowca, którego byłam bardzo ciekawa. Od niedawna zaczęłam się ją interesować i mam nadzieję, że się nie połamię.

Tutaj znajdziecie m.in. porady jak utrzymać skupienie, pewność siebie i równowagę. Są również proste ćwiczenia z zdjęciami jak je prawidłowo wykonywać i wiele innych zagadnień.

Poradnik przez który ledwo przebrnęłam. Jest napisany ciężkim językiem. Połowa była dla mnie walką o życie. Później poszło trochę lepiej, ale bez rewelacji. Z poradnika podobały mi się tylko ćwiczenia.

Spodziewałam się trochę czegoś innego. Szkoda, bo mogło być fajnie.

Informacje dodatkowe o Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami:

Wydawnictwo: Czarna Owca
Data wydania: 2021-01-27
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788381433389
Liczba stron: 208
Tytuł oryginału: The Yoga Effect
Dodał/a opinię: Moniskaczyta

Tagi: bóg