Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety.

Dom, praca, dzieci, mąż, przyjaciółki w takiej gonitwie obowiązków ciężko znaleźć czas tylko dla siebie, na spokojne wypicie kawy, poczytanie książki lub po prostu na nic nie robienie, a okazuje się, że jest to bardzo ważne, do tego, aby prawidłowo funkcjonować.
Jak pokochać siebie to przewodnik, który sprawi, że wreszcie my kobiety dostrzeżemy, jak ważny jest czas tylko dla nas, sam na sam, ponieważ nie będziemy w stanie odpowiednio dbać o innych, jeżeli nie zadbamy o siebie. Autorka przeprowadza nas przez dwadzieścia rozdziałów i uczy tego, jak bardzo ważne jesteśmy i pokazuje nam, jak naprawdę powinna zachowywać się kobieta świadoma swojej wartości i dbająca o siebie.
Rozdziały, jakie znajdziemy to dbanie o zdrowe relacje i prawidłowe stawianie granic między nami a naszymi najbliższymi, sposoby osiągnięcia wolności emocjonalnej w związku oraz poznanie swojej seksualności i dbania o swoje ciało. To tylko mała ilość tego, co znajduje się we wnętrzu tego poradnika, znajdziemy tutaj bardzo dużo innych zagadnień, wszystkie skupiające się oczywiście na kobiecie, zaczynając od ciała i kończąc na duszy.
Uważam, że taki poradnik przyda się każdej kobiecie, ponieważ każda wyciągnie z niego coś innego dla siebie, ważne jest to, żeby dostrzec problem i próbować go rozwiązać. W książce są również ciekawe ćwiczenia, które zmuszają nas do tego, żeby wreszcie zastanowić się na tym, co my lubimy robić lub jakie mamy gusta kulinarne i wreszcie możemy spojrzeć na nasze życie z tej drugiej strony i zobaczyć, jak często rezygnowaliśmy z ulubionej potrawy lub filmu, ponieważ rodzina chciała coś innego, a my postanowiłyśmy się podporządkować. Książka zdecydowanie uświadomiła mi, jak dużo daje od siebie dzieciom, zapominając o swoich potrzebach, że nie zawsze w sklepie muszę coś im kupować, że mogę czasami wyjść tylko z czymś dla siebie i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia.

Informacje dodatkowe o Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety.:

Wydawnictwo: Sensus
Data wydania: 2023 (data przybliżona)
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328397057
Liczba stron: 312
Język oryginału: polski
Dodał/a opinię: Karolina Radlak