Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Ocena: 5.14 (7 głosów)
opis

Coś co towarzyszy nam na co dzień, odczucia które są w nas. Czy są ważne w naszym życiu ? Uważam, że emocje są nad wyraz istotne. Każdy z Nas odczuwa emocje. Poznajemy je od pierwszych tygodni naszego życia. Wielu z nas niestety nie potrafi ich nazywać w związku z czym nie potrafimy sobie radzić z emocjami w odpowiedni sposób. 

Nie da się żyć bez odczuwania emocji. Choć są one bardzo różne to przez całe nasze życie uczymy radzić sobie z nimi, jeśli póki ich nie zrozumiemy to ta walka nie będzie równa. 

Autorka poradnika tłumaczy czym są emocje, jak postępować i jak je rozumieć. Można powiedzieć, że uczy nas tego co dla niektórych z nas może być nie znane. Niektóre emocje sprawiają nam trudność. Dzięki ćwiczeniom zawartym w książce Pani Olgi możemy nauczyć się z nimi radzić. Tłumaczy nam na jakim etapie naszego życia emocje zaczynają swój rozkwit. Jak stawiać swoje granice i jak wspierać kogoś w trudnych sytuacjach. 

Książka zawiera wiele istotnych zagadnień, które warto poznać jeśli chcemy czuć się lepiej i rozumieć samego siebie. O tej książce nie można zbyt wiele opowiedzieć ponieważ trzeba znaleźć dla niej czas, poświęcić chwilę na jej przeżycie, na rozważania które pozwolą nam odkryć aspekty o których dotąd nie mieliśmy pojęcia a mogą znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie. 

Chciałabym polecić tą książkę wszystkim którzy czują się źle ze swoimi emocjami, również tym którym ciężko jest zrozumieć osoby znajdujące się w kryzysie emocjonalnym. 

Według mnie ten poradnik to must have dla osób chcących nad sobą pracować a także tych które lubią zgłębiać tematykę ludzkiej psychiki i emocjonalności. 

Nawet jeśli ta książka nie pomoże bezpośrednio Tobie w rozumieniu siebie to pomoże zrobić Ci krok w rozumieniu innych.

Informacje dodatkowe o Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2022-09-21
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328724761
Liczba stron: 256
Dodał/a opinię: obsydian_star

Tagi: Umysł ciało duch

więcej
Zobacz opinie o książce Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Kup książkę Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Recenzje miesiąca
Virion. Legenda miecza. Krew
Andrzej Ziemiański ;
Virion. Legenda miecza. Krew
Kołatanie
Artur Żak
Kołatanie
W rytmie serca
Aleksandra Struska-Musiał ;
W rytmie serca
Mapa poziomów świadomości
David R. Hawkins ;
Mapa poziomów świadomości
Dom w Krokusowej Dolinie
Halina Kowalczuk ;
Dom w Krokusowej Dolinie
Ostatnia tajemnica
Anna Ziobro
Ostatnia tajemnica
Hania Baletnica na scenie
Jolanta Symonowicz, Lila Symonowicz
Hania Baletnica na scenie
Lew
Conn Iggulden
Lew
Jesteś jak kwiat
Beata Bartczak
Jesteś jak kwiat
Niegasnący żar
Hannah Fielding
Niegasnący żar
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy