Ketodieta. Praktyczny przewodnik

Dzisiaj zapraszam Was do praktycznego przewodnika "Keto diety" @leannevogel.

Za egzemplarz dziękuję wydawnictwu Zwierciadło

🥑🥦🥬Autorka promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą opartej na tłuszczach, nie skupia się na kaloriach czy restrykcyjnym trzymaniu się wytycznych. Ketoza to stan, w którym organizm, aby pozyskać energię, spala tłuszcz zamiast cukru, to prosta droga do radykalnej poprawy stanu zdrowia. Nie warto przejmować się makro składnikami i innymi drobiazgami. Zamiast liczyć i mierzyć każdą składową posiłku można skupić się tylko na zawartości talerza. Przepisy autorki książki są niesamowite, proste i bardzo łatwe do wykonania.

🥑🥦🥬 @leannevogel oferuje nam, tak szeroką gamę smakowitych przepisów, ponad 125 i 5 planów posiłków, które pomogą zrzucić wagę, uzdrowić ciało i odzyskać pewność siebie. Sprawia, że jedzenie staje się niesamowitą frajdą, nie trzeba martwić się o kalorie. 

🥑🥬🥦W Keto chodzi nie tylko o utratę wagi, ale także, a może przede wszystkim o lepsze poznanie swojego organizmu i nabycie umiejętności słuchania go. 

🥑🥬🥦Dobra dieta dla osób z problemami zdrowotnymi, co wykazują liczne badania - spożywanie więcej tłuszczów i mniej węglowodanów pomaga między innymi zrzucić wagę, podnieść energię, obniżyć cukier we krwi, usprawnić gospodarkę hormonalną itd. 

🥑🥬🥦Jeśli wypróbowaliście przeróżne style żywieniowe, jednak żaden nie pomógł Wam wyglądać i czuć się lepiej skorzystajcie z przewodnika po "Diecie Keto", książka jest wzbogacona o zdjęcia co przykuwa uwagę czytelników. Przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety należy skontaktować się z lekarzem lub dietetykiem! 😉 Polecam gorąco. 

Informacje dodatkowe o Ketodieta. Praktyczny przewodnik:

Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2021-11-24
Kategoria: Kuchnia
ISBN: 9788381322553
Liczba stron: 448
Tytuł oryginału: The Keto Diet
Dodał/a opinię: Czytajka93

Tagi: Przepisy kulinarne i gotowanie bóg