Lubicie czytać poradniki? Mam nadzieję, że tak bo dzisiaj mam dla Was taki, który dedykowany jest kobietom. Jego tytuł to "Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD- przewodnik dla kobiet" autorstwa Janiny Maschke, która jest psycholożką, badaczką i kobietą żyjącą z ADHD. Książka składa się z 10 rozdziałów a każdy z nich kończy się podsumowaniem najważniejszych wniosków. Kiedyś ADHD kojarzyło się z nadpobudliwymi osobami, głównie chłopcami. Ale to zaburzenie dotyczy obu płci i na tym kobiecym punkcie skupia się autorka. Często u nas kobiet wszystko co nam dolega zganiane jest na hormony a przecież warto by było sięgnąć głębiej i poszukać przyczyn. Autorka łączy ze sobą wiedzę naukową, anegdoty i ćwiczenia. Często zaburzeniu towarzyszy lęk, obniżony nastrój, problemy z koncentracją i emocjami. Dlatego my kobiety często maskujemy te problemy pod płaszczykiem zmęczenia. A powinnyśmy zwracać uwagę na drobne sprawy i drążyć temat do końca. Małe kroczki pomogą nam lepiej funkcjonować a takie poradniki podpowiedzą nam konkretne narzędzia i strategie. A to wszystko pozwoli lepiej zrozumieć siebie. Z przyjemnością będą do niej wracać, bo warto...
Informacje dodatkowe o Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet:
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2026-03-11
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 300
Tytuł oryginału: A Feminists Guide to Adhd
Dodał/a opinię:
zainspirowanawku
Kup książkę Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
