Odchudzanie z ziołami. Moje najlepsze przepisy

Nadprogramowe kilogramy to zmora wielu osób. Niestety równie wielką zmorą wydaje się odchudzanie. Pół biedy zadyszka przy ćwiczeniach, ale ten głód... Zamiast soczystego, ociekającego tłuszczem mięsa jedynie talerz sałaty. Co gorsze, po dniach wyrzeczeń i chwili cieszenia się mniejszym rozmiarem zrzucone z takim trudem kilogramy zwykle wracają, często z nawiązką (słynny efekt jo-jo). Jak sobie poradzić z rosnącą wagą i frustracją? Okazuje się, że można to zrobić w prosty i przyjemny sposób. Dodając do smacznych i zdrowych potraw zioła sprzyjające na różny sposób odchudzaniu. O tym właśnie traktuje książka, napisana z prawdziwą pasją. Mamy w niej trochę teorii dotyczącej zarówno odchudzania, jak i obchodzenia się z ziołami. Portrety niezłych ziółek - tych, które wspomagają dietetyczne wysiłki (jeśli są konieczne jakieś środki ostrożności przy stosowaniu, na przykład u ciężarnych czy alergików, zostało to ujęte w ramce pod opisem). Jednak najważniejszą częścią są przepisy na pyszne, zdrowe potrawy, ilustrowane zdjęciami. Nie tylko osobom na diecie może pociec ślinka. Odchudzanie, jak widać, może być przyjemne. Człowiek nie chodzi głodny. Nie ma więc ryzyka, że będzie z powodu frustracji wywołanej wyrzeczeniami parzył jak pokrzywa czy kłuł jak oset.

dr Kalina Beluch

Informacje dodatkowe o Odchudzanie z ziołami. Moje najlepsze przepisy:

Wydawnictwo: Jedność
Data wydania: 2017-02-06
Kategoria: Poradniki
ISBN: 978-83-7971-168-0
Liczba stron: 192
Tytuł oryginału: Schlank mit Krautern. Meine besten Rezepte zum annehmen
Język oryginału: niemiecki
Tłumaczenie: Małgorzata Mochoń
Dodał/a opinię: truskawka2