Mamy czasy, jakie mamy i lęk niestety towarzyszy nam na co dzień. Są różne jego podłoża, na różne sposoby próbujemy sobie z nim radzić, z różnymi efektami. Dziś chciałabym Wam pokazać książkę, właśnie o lęku.
W książce znajdziecie wiele na temat lęku, walki z nim. Poznamy odpowiedzi na takie pytania, jak np. „Czym jest lęk?”, „Z czego wynika?”, „Co zrobić, kiedy dopadnie nas atak paniki?”, „Jak rozpoznać depresję” i wiele więcej. Wszystkie informacje napisane są w sposób ciekawy, a przy tym zrozumiały dla takiego zwykłego człowieka, jak ja. To zdecydowanie zaleta książki.
Wizualnie książka jest ładna. Znajdziemy w niej wiele ciekawych rysunków.
„Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos” to książka dla każdego. Moim zdaniem warto po nią sięgnąć i oswoić lęk. Polecam.
Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA
Informacje dodatkowe o Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos:
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2024-01-10
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 216
Tytuł oryginału: Breaking Mad
Dodał/a opinię:
Anna Kaczor
Kup książkę Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
