Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz

„Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrole i zyskać luz” autorstwa Katherine Morgan Schafler to książka, której bardzo potrzebowałam. Jestem perfekcjonistką od kiedy pamiętam i ogromnie trudno mi odpuścić. Dlatego z przyjemnością i ciekawością sięgnęłam po tę książkę.

 
Rzuca ona nowe światło na pojecie do perfekcjonizmu. Autorka przedstawia go nie jako przeszkodę czy wadę, ale jako siłę, którą można wykorzystać na swoją korzyść. 

 
Przewodnik oferuje nam na początku quiz, który pomaga określić, do którego jakiego typu perfekcjonisty należymy, co jest świetnym punktem wyjścia do dalszej lektury, jak i pracy nad sobą. Autorka wprowadza nas nim w świat perfekcjonizmu, prezentując kolejno pięć różnych typów perfekcjonistów, od intensywnych po niechlujnych. Ta różnorodność typów, pokazuje nam, że perfekcjonizm może przybierać wiele form i nie jest jednoznaczny dla każdego. 

 
Napisany jest w przestępny pełen empatii sposób, udzielając nam wielu praktycznych informacji oraz wskazówek, które pomagają nam zrozumieć własne zachowania i przekształcić potrzebę kontroli w prawdziwą władzę nad swoim życiem.

 
„Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrole i zyskać luz” to książka, która pomaga zaakceptować i nauczyć się doceniać swoje perfekcyjne tendencje, by wykorzystywać je w sposób konstruktywny. To podróż do głębszego zrozumienia siebie, która wymaga czasu i refleksji, ale obietnica przekształcenia wad w zalety jest warta tego wysiłku. To wreszcie pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce pracować nad swoim perfekcjonizmem i zmienić do niego podejście, jak również dla tych, którzy mają i chcą zrozumieć perfekcjonistów w swoim otoczeniu. Gorąco polecam!

Dziękuję za zaufanie i egzemplarz do recenzji od @wydawnictwomuza (współpraca reklamowa)🩷.

Informacje dodatkowe o Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2024-03-27
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328730342
Liczba stron: 416
Tytuł oryginału: The Perfectionist's Guide to Losing Control
Dodał/a opinię: burgundowezycie