Pułapki samotności. Jak wychodzić z mentalnej izolacji i tworzyć relacje

"Samotność i uczucie bycie niechcianym to najstraszniejsza bieda"

Człowiek z natury jest istotą społeczną. Dzięki temu, że żyjemy w grupie rozwijamy się i uczymy. Obecnie temat samotności jest dość popularny. Z samotnością zmaga się spory odsetek światowej populacji. Nie da się zaprzeczyć, że pandemia COVID-19 tylko zaostrzyła i pogorszyła problem. Zamiast w pełni skupić się na ludziach, relacjach, więzach itp całą uwagę przelaliśmy na walkę z wirusem.
Brak towarzystwa to nie to samo co samotność. Należy nie mylić tych dwóch pojęć. Brak towarzystwa może mieć miejsce kiedy ktoś żyje samotnie, ale nie odczuwa samotności.
Istnieją także dwie formy samotności: emocjonalna (Brak dwustronnych relacji z jednostkami) oraz społeczna (jedna osoba czuje, że nie pasuje lub nie ma więzi z grupą).
Jak budować prawdziwe relacje?
Jak się chronić przed samotnością?

Poradnik trafiony w punkt. Idealny, na czasie. Autor stara się odpowiedzieć na najważniejsze i najczęściej zadawane pytania. Podnosi naszą zachwianą pewność siebie. Pokazuje jak można wyjść z mentalnych pułapek. Pomaga nakreślić ścieżkę do zdrowych, pozytywnych i wartościowych relacji. Podoba mi się, że w środku mamy wiele ciekawych, przydatnych oraz ważnych ćwiczeń.
Wszystko napisane w przyjemny i zrozumiały sposób. Dodatkowo znajdziemy wiele cytatów - bardzo często motywujących.
Książkę polecam każdemu, kto choć trochę czuje się samotny, albo zma takie osoby. I faktycznie - po lekturze można poczuć się lepiej.

Zlosnica_czyta

Informacje dodatkowe o Pułapki samotności. Jak wychodzić z mentalnej izolacji i tworzyć relacje:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2023-02-01
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328725614
Liczba stron: 256
Tytuł oryginału: The Cure for Loneliness: How to Feel Connected and Escape Isolation
Dodał/a opinię: zlosnica_czyta

Tagi: Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty