,,Jesteś tym, co jesz" - książka nawiązuje do tego starego powiedzenia i zwraca uwagę na ważne kwestie żywieniowe. Podzielona jest na dwadzieścia jeden rozdziałów, wśród których obok cennych uwag odnośnie diety, są także porady tak zwane ,,życiowe", np. ,,jedzenie pod wpływem emocji" - pewnie niejedna pani się z tym problemem boryka! Klasyczne zajadanie stresów dnia codziennego.
Poza tym sporo wiedzy i praktycznych uwag o aktywności fizycznej, ale również zbawiennym wpływie zwykłej wody na organizm. Szczególnie zainteresował mnie w praktyce rozdział o błonniku - polecany jako produkt, który reguluje gospodarkę wypróżnień organizmu, pomaga uniknąć zaparć czy rozstrojeń brzucha.
Książka ciekawa, wpisująca się w nurt promowania zdrowego odżywiania!
więcej
Informacje dodatkowe o Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie:
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Data wydania: 2017-04-16
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 256
Tytuł oryginału: 21 Secrets for a Healthy Gut
Język oryginału: Angielski
Tłumaczenie: Barbara Wnęk
Dodał/a opinię:
Pierre
POLECANA RECENZJA
SEKRETNE ŻYCIE JELIT. 21 SPOSOBÓW NA ZDROWE ODŻYWIANIE
Ważną rolę w procesie odżywiania człowieka odgrywają jelita. Pełniąc funkcje trawienne oraz zapewniając obronę immunologiczną organizmu, jelita zapewniają sprawny przebieg trawienia i wchłaniania. Nakładem Wydawnictwa M ukazał się znakomity poradnik, który wprowadzając w tajniki zdrowego i smacznego żywienia, podsuwa równocześnie sprawdzone środki zaradcze na uciążliwe pokarmowe dolegliwości.
Ponieważ styl życia współczesnego człowieka przyczynia się do powstawania wielu chorób przewodu pokarmowego, autorzy Sekretnego życia jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie...
więcej
Kup książkę Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Inne książki autora
Geograficzny atlas świata
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Geograficzny atlas świata to książka niezbędna w każdej domowej bibliotece. Zawarte w niej nowoczesne i aktualne mapy ułatwiają poznawanie kontynentów...
