Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie

,,Jesteś tym, co jesz" - książka nawiązuje do tego starego powiedzenia i zwraca uwagę na ważne kwestie żywieniowe. Podzielona jest na dwadzieścia jeden rozdziałów, wśród których obok cennych uwag odnośnie diety, są także porady tak zwane ,,życiowe", np. ,,jedzenie pod wpływem emocji" - pewnie niejedna pani się z tym problemem boryka! Klasyczne zajadanie stresów dnia codziennego. Poza tym sporo wiedzy i praktycznych uwag o aktywności fizycznej, ale również zbawiennym wpływie zwykłej wody na organizm. Szczególnie zainteresował mnie w praktyce rozdział o błonniku - polecany jako produkt, który reguluje gospodarkę wypróżnień organizmu, pomaga uniknąć zaparć czy rozstrojeń brzucha. Książka ciekawa, wpisująca się w nurt promowania zdrowego odżywiania!

Informacje dodatkowe o Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie:

Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Data wydania: 2017-04-16
Kategoria: Poradniki
ISBN: 978-83-8021-088-2
Liczba stron: 256
Tytuł oryginału: 21 Secrets for a Healthy Gut
Język oryginału: Angielski
Tłumaczenie: Barbara Wnęk
Dodał/a opinię: Pierre