Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie

Staram się dbać o moje zdrowie. Nie zawsze mam czas na ćwiczenia, regularne odżywiane itd., ale w miarę moich możliwości przestrzegam zasad zdrowego trybu życia. W tym celu zazwyczaj stosuję się do porad zaczerpniętych od znajomych lub przeczytanych w poradnikach i Internecie. Książka "Sekretne życie jelit" okazała się więc dla mnie strzałem w dziesiątkę!. Poznałam bardzo dużo informacji na temat własnego zdrowia. Dzięki tej lekturze można poznać przyczyny wielu chorób jelit oraz metody ich leczenia. Informacje, choć ciekawe, nie były jednak dla mnie najważniejsze. Absolutną rewelacją w tej książce są przepisy kulinarne. Myślę, że spośród dań, które proponują autorzy, każdy może znaleźć coś dla siebie. Są one naprawdę smaczne, a przy tym proste w przygotowaniu. Polecam każdemu!

Informacje dodatkowe o Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie:

Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Data wydania: 2017-04-16
Kategoria: Poradniki
ISBN: 978-83-8021-088-2
Liczba stron: 256
Tytuł oryginału: 21 Secrets for a Healthy Gut
Język oryginału: Angielski
Tłumaczenie: Barbara Wnęk
Dodał/a opinię: Tapirek91