Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie

Zazwyczaj nie czytuję poradników. Wydają mi się niepotrzebne, napisane tylko po to, żeby ktoś mógł zarobić na powtarzaniu w inny sposób tego, co wszyscy już wiedzą. Poradników jest wszędzie pełno, z książek można się uczyć jak składać koszule i jak myć okna. Jednak ,,Sekretne życie jelit" zainteresowało mnie i nie żałuję, że dałem się namówić do lektury. Autorzy książki są wyraźnie nastawieni na jeden, konkretny cel - pokazać, że można żyć zdrowiej i lepiej dzięki prostym zmianom i codziennemu myśleniu. W świecie wyścigu szczurów, szybkiego jedzenia, szybkich zakupów i bezmyślności jest to ciekawe podejście. Książka promuje całościowe podejście do organizmu, jako mechanizmu, który działa dobrze tylko wtedy, kiedy jego kluczowe części są sprawne. A, co zdumiewające, centrum naszego życia jest w brzuchu!

Informacje dodatkowe o Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie:

Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Data wydania: 2017-04-16
Kategoria: Poradniki
ISBN: 978-83-8021-088-2
Liczba stron: 256
Tytuł oryginału: 21 Secrets for a Healthy Gut
Język oryginału: Angielski
Tłumaczenie: Barbara Wnęk
Dodał/a opinię: Jan Wroniec