"Super laska" Anna Gruszczyńska książka w formie trochę poradnika a trochę pamiętnika, idealna dla osób które chcą coś zrobić ze swoim ciałem ale potrzebują motywacji. Rozdział po rozdziale jesteśmy przeprowadzani do świata diet i odchudzania, powoli stopniowo ale do celu, bez słów krytyki, odstawienia na raz wszystkiego. Dzięki rozdziałom o różnej tematyce, wcale nie musimy czytać książki od początku tylko możemy zacząć od rzeczy dla nas najważniejszych, może się okazać że to właśnie na końcu są informacje najbardziej dla nas przydatne na początek. "To, co do siebie mówimy, jest niezwykle ważne. Od razu chce się żyć, jeżeli zamiast WALKA powiesz ZMIANA.
Ponieważ ja jestem matką to najbardziej do gustu przypadł mi rozdział 'Technika dobrego rodzica' "Dobry rodzic kieruje się miłością do dziecka i jego dobrem. Zdaje sobie sprawę, co dla maleństwa najlepsze."
Książka nie jest tylko o tym jak schudnąć ale też o tym jak zaakceptować siebie takim jakim się jest, najważniejszy nie jest płaski brzuch tylko zmiana jedzenia na zdrowsze i większa aktywność fizyczna.
Ja te książkę pokochałam i na pewno z wielu rad skorzystam, kto wie może nawet dużo zmieni w moim życiu, może wniesie tylko kilka zmian, najważniejsze że zacznę działać. Fajnie że tworzone są takie książki z przesłaniem i czekam na kolejne.
Informacje dodatkowe o Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą! :
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Data wydania: 2018-08-01
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 224
Dodał/a opinię:
Karolina Radlak
Kup książkę Super Laska. Skończ z dietetyczną recydywą!
Zobacz także
Hej, chicałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu... Ech, to takie trudne. A co jeżeli ci pokażę, że wcale nie? I że to może...
