Ta książka naprawi Twoje życie

Helen Thomson „Ta książka naprawi Twoje życie”

Książka przedstawia naukowe podejście do lepszego życia. Ciekawe i dobre podstawowe wprowadzenie do tego, jak używać naszych mózgów do poprawy naszego życia. To taki  przewodnik informacyjny o tym, jak pomóc sobie i innym.

Poruszane tematy wyjaśnią ci: jak się nie martwić, jak zrozumieć stres, jak sobie radzić z niepewnością, jak leczyć chroniczny lęk.
Autorka podaje najważniejsze wskazówki jak żyć chwilą, jak zmienić myślenie na pozytywne, jak nabrać pewności siebie, jak sobie radzić z samotnością czy jak zostać osobą kreatywną. Nawet możecie sami sprawdzić, jak bardzo jesteście samotni w postaci przygotowanego testu. Dodatkowo nakieruje cię do znalezienia przyjaciół i miłości. Jak myślicie, co należy robić, by być zdrowym na dłużej? Cóż... musicie sięgnąć po tę lekturę. 👍

Informacje dodatkowe o Ta książka naprawi Twoje życie:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2022-02-16
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328720282
Liczba stron: 352
Tytuł oryginału: This Book Could Fix Your Life: The Science of Self Help
Dodał/a opinię: Karolina Wawrowska

Tagi: Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty bóg