Recenzja książki: W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

Recenzuje: Danuta Szelejewska

Czy to prawda, że nielubiana przez kobiety menopauza w rzeczywistości jest darem? Treść poradnika W pełni w interesujący sposób pokazuje, Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze. Czas sięgnąć po lekturę i przekonać się, czy menopauza rzeczywiście jest darem.

Dwadzieścia cztery rozdziały książki W pełni to – o czym czytelniczki szybko się przekonają – pełnia. Rozpoczynając od pocieszenia tych, którzy pocieszenia potrzebują, Anna Augustyn-Protas przedstawia listę pocieszaczy (od wywabiania plam z jagód, poprzez odkrywanie siostrzeństwa, aż po intelektualny szczyt). Analizuje siedem przekłamanych stwierdzeń, jakoby mężczyźni mieli starzeć się lepiej. Wylicza korzyści płynące z domagającej się zmian menopauzy, omawia rolę estrogenów oraz objawy menopauzalnej transformacji (plus jeszcze więcej w pakiecie), zachęca do badań (14 – absolutne minimum). Ustosunkowuje się do suplementacji (witaminy, kwasy, pierwiastki, olejki, adaptogeny) oraz suplementacji profesjonalnej (mikroodżywianie), a wychodząc naprzeciw oczekiwaniom czytelniczek, uczy je, jak mają sobie radzić z objawami menopauzy (HTZ, fitoestrogeny, przyjemności, DHEA). Stanowiące treść książki rzeczowe informacje (również ogólne bo dotyczące odżywiania, odchudzania, słodyczy, alkoholu, zaparć, ćwiczeń fizycznych, stresu, miejsc intymnych, seksualności, urody, NTM) są w stanie pomóc każdej kobiecie (nie tylko w okresie menopauzalnym).

Publikację Wydawnictwa Zwierciadło z powodzeniem można nazwać poradnikiem. Różnorodność omówionych w nim zagadnień skupia uwagę nie tylko na samej menopauzie: przydatne na codzień dobre rady autorki, oprócz tego, że pomagają się do menopauzy przygotować i ją przetrwać, rozwiewają wszelkie wątpliwości, przyczyniają się do pogłębienia pewności oraz przekonują o zasadności działań poprawiających nadwątlone przy menopauzie samopoczucie, zdrowie i figurę. Przekazana przez Annę Augustyn-Protas wiedza opiera się na doświadczeniach kobiet (ich wypowiedzi zapisano kursywą) oraz wynikach wieloletnich badań naukowych lekarzy wielu specjalności, dietetyków, fizjoterapeutów i kosmetologów. Dominujący w lekturze, a kojarzący się z entuzjazmem, pewnością siebie oraz ciepłem kolor pomarańczowy (okładka, kartki przed rozdziałami, tytuły, numery, tło ramek) wzmacnia psychikę, zwiększa optymizm, stymuluje emocje. Pomocne okażą się pomysły, propozycje, zalecenia, uzasadnienia, wnioski, wyliczenia,  wypunktowania, ramki, tabelki i ciekawostki, a także zaproponowana przez autorkę bibliografia (literatura i piśmiennictwo) oraz złożony z czternastu pytań test wiedzy Co wiesz o menopauzie. Sprawdź się (wraz z odpowiedziami).

Nazywając menopauzę perłą w koronie kobiecej dojrzałości, Anna Augustyn-Protas zachęca czytelniczki, by stawały się kobietami sukcesu, kobietami spełnionymi, zadowolonymi z życia i swojej dojrzałości.

Tagi: Rodzina i zdrowie