Recenzja książki: Yoga Girl

Czym tak naprawdę jest joga? Powiedzieć, że to aktywność fizyczna, to zdecydowanie za mało. Bo choć przygoda z jogą może zaczynać się od prób wykonania skomplikowanych pozycji, jednak im dłużej człowiek praktykuje, tym lepiej rozumie, że tak właściwie chodzi tu o coś zupełnie innego. Zaczyna się od ćwiczeń, z czasem dochodzi potrzeba medytacji i dogłębnego poznania samego siebie, wreszcie - przychodzi moment, w którym joga staje się sposobem na życie. Za jej sprawą dokładniej przyglądamy się temu, co planujemy zjeść, wsłuchujemy się w potrzeby własnego ciała, bardziej doceniamy każdą ulotną chwilę. Historia Rachel Brathen opisana w książce Yoga Girl to doskonały przykład tego, jak dzięki jodze można rozpocząć zupełnie nowe, fascynujące życie.

 

Autorka książki jest jedną z najsłynniejszych na świecie instruktorek jogi. Zanim jednak zdobyła ogromną sławę, była zupełnie przeciętną dziewczyną, borykającą się z wieloma problemami. Brathen z charakterystyczną dla siebie otwartością opisuje, jak to się stało, że zaczęła ćwiczyć jogę i dlaczego wybrała właśnie ją. Czytelników zachęca, by uważnie wsłuchali się w swój wewnętrzny głos, by zastanowili się nad tym, czy podążają właściwą ścieżką, by mieli odwagę sięgnąć po własne marzenia. Każda strona zdaje się naładowana pozytywną energią, a liczne, przepiękne zdjęcia sprawiają, że nie tylko nabieramy większej ochoty na uczestnictwo w zajęciach jogi, ale również że już podczas lektury książki czujemy się bardziej odprężeni. 

 

Oczywiście znajdziemy tutaj szereg pozycji zarówno dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych. Nie brakuje również przepisów na bardzo ciekawe potrawy, refleksji, rad, jak dobrze rozpocząć dzień. 

 

Nie ukrywam, że jestem oczarowana tą pozycją. W moim przekonaniu właśnie tak powinna być przygotowana książka o jodze - inspirująca treść, przykłady ćwiczeń i lekkich, smacznych potraw, a do tego wiele pięknych zdjęć. Jeżeli już sama lektura książki może człowieka tak zrelaksować i tak pozytywnie naładować, to z całą pewnością warto sprawdzić, co się stanie, gdy faktycznie zaczniemy praktykować jogę. Yoga Girl to cudownie wydany motywator, po który powinien sięgnąć każdy, kto kiedykolwiek rozważał zapisanie się na zajęcia jogi. Książka stanowi również doskonały prezent dla każdego, kto jogę już praktykuje. Rachel Brathen jest bowiem uosobieniem tego, do czego każda z takich osób dąży - wewnętrznej równowagi, poczucia spełnienia i radości z życia. Serdecznie polecam.