ACT dla par. Jak zakończyć konflikty, wzmocnić więź i odzyskać utraconą bliskość

Spójrzmy prawdzie w oczy: romantyczny związek niczym z kart powieści rzadko się zdarza w prawdziwym życiu. Każda para prędzej czy później zderzy się z problemami wynikającymi z różnych pragnień i dążeń, trudnych do pogodzenia potrzeb i celów czy sprzecznych opinii i postaw. Codzienny stres oraz napięcie związane z obowiązkami i życiem zawodowym wpływają negatywnie nawet na najbardziej oddanych sobie partnerów. Jak więc na nowo rozpalić namiętność, ograniczyć konflikty i przywrócić radość w związku?

Z tego poradnika dowiesz się, w jaki sposób rozwijanie elastyczności psychologicznej pomoże tobie i bliskiej ci osobie wzmocnić i pogłębić łączącą was więź. Poznasz skuteczne metody radzenia sobie z trudnymi myślami i emocjami, wykształcisz zdrowsze nawyki komunikacyjne i nauczysz się stawiać granice. Odkryjesz, jak tworzyć przestrzeń dla siebie i ukochanej osoby, aby pielęgnować indywidualność, jednocześnie budując silną więź opartą na wspólnych wartościach.

Lektura tej książki pomoże ci:

o odzyskać szczęście i poczucie spełnienia w związku;

o skutecznie rozwiązywać konflikty i pogodzić długotrwałe różnice;

o dbać o otwartość i pełną obecność w relacji;

o pielęgnować bliskość, więź i wzajemne zrozumienie;

o działać zgodnie z własnymi wartościami, aby budować głęboką i znaczącą relację.

Informacje dodatkowe o ACT dla par. Jak zakończyć konflikty, wzmocnić więź i odzyskać utraconą bliskość:

Wydawnictwo: GWP
Data wydania: 2024-11-27
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788382581911
Liczba stron: 224
Tytuł oryginału: ACT with Love

Tagi: Terapia poznawczo-behawioralna psychologia Psychologia rodzinna