Ciążowa rewolucja. Dziewięć miesięcy, które kształtują przyszłość twojego dziecka

Przełomowy poradnik odżywiania w ciąży od autorki bestsellerowej Glukozowej rewolucji

Większość kobiet w ciąży słyszy: ,,Jedz tak, jak zwykle. Twoje dziecko i tak dostanie od ciebie tego, czego potrzebuje". Ale nauka mówi coś innego: dieta w czasie ciąży kształtuje zdrowie twojego dziecka na całe życie. Tyle że nikt nie wyjaśnił zasad - aż do teraz.

Gdy biochemiczka Jessie Inchauspé zaszła w ciążę, zaczęła przyglądać się badaniom i odkryła, że na rozwój dziecka w łonie matki wpływają cztery kluczowe składniki odżywcze: cholina, DHA, białko i glukoza. Problem w tym, że większość kobiet przyjmuje zdecydowanie za mało trzech pierwszych i o wiele za dużo tego czwartego.

Proste strategie przedstawione w książce pomagają:

o wspierać rozwój mózgu dziecka, jego zdolności poznawcze i odporność emocjonalną

o zmniejszyć ryzyko astmy, alergii i cukrzycy w późniejszym życiu

o wpływać na skład ciała dziecka, funkcjonowanie narządów i długofalowy metabolizm.

Jessie dzieli się także poradami dotyczącymi suplementacji, radzenia sobie z mdłościami, porodu, karmienia piersią, przykładowymi jadłospisami, a także swoją osobistą historią. To książka, która pokazuje, jak wielki wpływ matki mają na przyszłość ich dzieci - i niezbędny przewodnik dla każdego przyszłego rodzica.

Informacje dodatkowe o Ciążowa rewolucja. Dziewięć miesięcy, które kształtują przyszłość twojego dziecka:

Wydawnictwo: Marginesy
Data wydania: 2026-05-06
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788368753219
Liczba stron: 344
Tytuł oryginału: Nine Months That Count Forever: How your pregnancy diet shapes your baby's future

Tagi: Rodzina i zdrowie Rodzicielstwo - poradniki