Cztery pory roku z Ewą Woydyłło. Przewodnik po codzienności

„Cztery pory roku z Ewą Woydyłło” to książka, która nie krzyczy i nie obiecuje spektakularnej rewolucji w jeden weekend. Ona szepcze, zatrzymuje i zachęca do refleksji. To propozycja dla kobiet wiecznie zajętych, zmęczonych tempem codzienności i nieco zagubionych w chaosie obowiązków, a jednocześnie pragnących spokoju, sensu i bliższej relacji z samą sobą.

Już sama forma zachwyca. Książka jest w tak wyśmienitej oprawie, że od razu robi się lepiej na sercu. To jedna z tych publikacji, które chce się mieć pod ręką, wracać do nich wieczorem, podkreślać ważne fragmenty i zapisywać własne myśli.

Autorka, znana i ceniona psycholożka oraz terapeutka, z ogromną wnikliwością przygląda się ludzkiej duszy. Prześwietla emocje niczym rentgen i trafnie nazywa to, co często próbujemy w sobie zagłuszyć. Podpowiada i inspiruje, ale nie narzuca gotowych rozwiązań. Zachęca do wyrwania się z marazmu i wprowadzania zmian, nawet bardzo drobnych, bo to właśnie one przynoszą ulgę i realne ukojenie. Każda z nas może potrzebować czegoś innego lecz te małe decyzje potrafią zapoczątkować dużą przemianę.

Jednym z najpiękniejszych wątków jest spojrzenie na kobiecość w rytmie pór roku. Wiosna i lato symbolizują energię, otwieranie się na świat, poszerzanie horyzontów i czerpanie z życia pełnymi garściami. To czas światła i działania. Jesień przynosi refleksję oraz dojrzałość, a zima daje przestrzeń na wyciszenie i regenerację. Ta perspektywa uczy akceptacji własnej cykliczności i przypomina, że nie zawsze musimy być w trybie nieustannej produktywności.

Autorka podkreśla znaczenie świadomego optymizmu, pielęgnowania przyjaźni i odkrywania swojej kobiecości rozumianej jako czułość wobec siebie i innych. Zachęca także do ciągłego rozwoju, czytania i poszerzania horyzontów, bo otwarty, oczytany umysł naprawdę pomaga rozwijać skrzydła.

Ważne miejsce zajmuje tu temat emocji. Życie to nie tylko euforia, ale również smutek i złość. Trudne emocje są potrzebne, trzeba nauczyć się je akceptować i trawić tak jak jedzenie, bez wypierania i wstydu.

Dużym atutem książki jest przestrzeń na ćwiczenia oraz własne zapiski. To nie tylko lektura, lecz także osobisty zeszyt refleksji, który pomaga zatrzymać się, odpowiedzieć sobie na ważne pytania i być codziennie bliżej siebie.
To może być początek roku pięknego, wewnętrznego rozwoju opartego na małych, ale znaczących decyzjach.

Gdy wierzymy, że coś się uda, to się uda.
A jeżeli wierzymy, że się nie uda, to na ogół  się nie udaje.

Ewa Wojdyłło jest cenioną psyholożką, specjalistką terapii uzależnień  oraz autorką wielu książek pełnych wiary w możliwości jakie możemy w sobie odkryć, by kierować swoim życiem.

"Cztery pory roku" to podzielony na Cztery pory roku codziennik złotych myśli oraz wybór pełnych pozytywnej energii tekstów autorki.
Autorka zaprasza nas do pielęgnowania naszej kobiecości i stawiania siebie na pierwszym miejscu.
Radość wiosny, sytość lata, mądrość jesieni i spokój zimy to drogowskazy, ktore prowadzą nas podczas lektury. Dodatkowe miejsce na notatki to świetny pomysł, by zapisywać nasze myśli czy spostrzeżenia.

Jeśli ktokolwiek z was potrzebuje w życiu jakiejś zmiany, nie czuje się dobrze, może choruje, może wciąż chodzi nerwowy i leki na uspokojenie mu nie pomagają, to powinien rozpocząć swoją przygodę z książkami pani Ewy. Autorka nie nakazuje nam niczego, a jedynie pokazuje od czego możemy zacząć aby polepszyć swoją jakość życia. Chodzi tutaj o produktywność nie tylko mózgową, ale i cielesną. Małe nawyki wprowadzone choćby pojedynczo, bez żadnych drastycznych zmian, mogą sprawić, że częściej na naszej twarzy zagości uśmiech. Drobnymi krokami wprowadzi do naszego życia taki odkurzacz na złe rzeczy, które wysysane z nas, sprawią, że odmieni się wszystko na lepsze. Taką łatwością w rozumowaniu szczęścia jest aby cieszyć się z tego, co się ma, zamiast się smucić tym, czego nie mamy. W naszym prawdziwym życiu tak naprawdę trzeba się nauczyć cieszyć z dobrych rzeczy, gdyż w dzieciństwie większość z nas była negowana. Zawsze coś mogliśmy zrobić lepiej, nauczyć się bardziej, albo przynieść czegoś więcej. Kiedy jednak w momencie, gdy robiliśmy coś dobrze, nikt nas nie chwalił, nie zachęcał do dalszej pracy. Te błędne schematy przechodzą z pokolenia na pokolenie, dlatego ludzie nie wiedzą jak być szczęśliwym. Trzeba się tego wszystkiego nauczyć, tak jak uczymy się mówić czy chodzić. Program na szczęście trzeba wdrążyć od nowa i ta książka właśnie jest nauczycielem do tej nauki. Taką nowością była dla mnie myśl, że zbierane rzeczy w domu, choćby cokolwiek to nie było, ale w nadmiarze, jest takim zatrzymaniem nas w miejscu, bo przypomina nam o konkretnej chwili i czasie w którym odczuwaliśmy szczęście. W ten sposób trudno jest iść naprzód, gdyż wciąż ta przeszłość, to wydarzenie czy też ta kolekcja utrzymuje nas w czasie przeszłym. Nie dostaniemy lepszej pracy jeśli wciąż będziemy patrzyli na druk z awansem, który dostaliśmy dwa lata temu. Nigdy nie kupimy sobie nowej patelni, kiedy w domu wciąż jest jeszcze ta, na której jeszcze da się smażyć, choć przywiera mięso, choć od dawna obiecuję sobie, że tą nową kupię. Póki ona jest, póty trzyma mnie z nią wspomnienie, żadna nowa patelnia w domu się nie znajdzie. To akurat znam z doświadczenia, choć nigdy w ten sposób o tym nie myślałam. Wszystkie wskazówki jakie tutaj znajdziecie pokażą wam co takiego trzyma was we wsteczności. Co możecie odrzucić aby w końcu ruszyć na przód. To było dla mnie takie odkrywcze, co wywołało lawinę myśli i spostrzeżeń nad dotychczasowym życiem. U was zapewne będzie podobnie:-)
,,Poprzez gromadzenie pamiątek i starych szpargałów wyrażają oni nostalgię za niespełnionym lub dawno przebrzmiałym szczęściem."
Każda myśl o wsteczności odwraca uwagę od teraźniejszości. Sami pomyślcie nad tym chwilę i zobaczcie jaka wartość płynie z tych słów. Znajdziecie tutaj listę dobrych wspomnień, wyzwolenie od krzywd, poczucie wartości, wiarę w siebie, przemijanie, lęk, sztukę przebaczania, umiejętność przepraszania, sztukę dobrego małżeństwa i wiele innych zagadnień, które będą wam ogromnie przydatne podczas uwolnienia wszystkiego, co nie daje wam ruszyć z miejsca. Można w niej pisać, lub spisywać przemyślenia na odpowiednich stronach. Każda pora roku, to inne wyzwania, które mają charakter zachęcający. Samo wydanie książki zostało dobrane tak, by pokazać pięknem przyrody iż wszystko można. Pytanie tylko brzmi, czy chcecie się zmienić i być szczęśliwi? Czy chcecie odnieść sukces?
Nie da się jej przeczytać na raz, gdyż to dzieło jest jak przyjaciel, który zawsze będzie na was czekał by pomóc. Coś wspaniałego, serdecznie wam polecam!

Zdarza Wam się spojrzeć na okładkę i od razu poczuć pozytywne emocje? Wręcz ciepło w sercu i to wewnętrzne przekonanie, że ta książka jest napisana właśnie dla Was?

Mnie wystarczył rzut oka na ten graficzny majstersztyk, by poczuć radość z nadchodzącej wiosny. I jak tu nie oceniać książki po okładce? Wiedziałam jednak, że ta piękność (spójrzcie tylko na te barwione brzegi) nie będzie tylko ozdobą biblioteczki, ale przede wszystkim spotkaniem z mądrą kobietą, która o ludzkiej duszy wie niemal wszystko.

Ewa Woydyłło, jedna z najbardziej cenionych polskich psycholożek i terapeutek, to dla mnie prawdziwa kobieta-rakieta! Pełna energii, błyskotliwego humoru i, co najważniejsze, niesamowitego zdrowego rozsądku. Nie zmusza nas do robienia życiowej rewolucji na przedwiośniu, kiedy ledwo powłóczymy nogami po długiej zimie. Zamiast tego uczy nas zmian metodą małych kroków, które można wdrożyć tu i teraz.

„Tylko” 15 minut na słońcu, „tylko” o 3 punkty ciszej słuchana muzyka, „tylko” wolniejsze jedzenie. To genialne w swojej prostocie i faktycznie daje wymierne efekty bez poczucia przytłoczenia. Bardzo trafiło też do mnie podejście „czuję, więc jestem”. Autorka tłumaczy, że trudne emocje są nam potrzebne i nie wolno ich zamiatać pod dywan. Pięknie pisze też o kobiecej przyjaźni i o tym, że na odkrywanie pasji nigdy nie jest za późno. To najlepszy lek na marazm i poczucie, że życie przecieka nam przez palce.

I okazuje się, że mamy z autorką identyczny sekret optymizmu - szukanie tego, co nam się podoba, zamiast narzekania na to, co jest nie tak. Brzmi prosto i wierzcie mi, tego można się nauczyć! Bardzo podoba mi się techniczna strona poradnika, w którym każda pora roku kończy się podsumowaniem, praktycznymi radami i miejscem na własne notatki. To sprawia, że książka staje się osobistym dziennikiem zmian.

Muszę być jednak szczera, nie wszystko do mnie trafiło. Od zawsze mam pewien dystans do afirmacji i lektura tej książki tego nie zmieniła. Ale w tym tkwi właśnie jej urok, że nie musimy brać wszystkiego w ciemno. Możemy wybrać z tego rogu obfitości tylko to, co w danej chwili jest dla nas najlepsze.

Jeśli szukacie drogowskazu, który zamiast stresować uspokoi i pokaże, jak czerpać radość z „małych szczęść”, to jest to książka dla Was. To wyjątkowy „przewodnik po codzienności” bez presji, za to z ogromną dawką empatii i mądrości. No i jaki piękny!