Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić

Oto nowatorskie, neuronaukowe podejście do uciszania wewnętrznego krytyka!

Czy i ty masz w głowie bezlitosny głos, który mówi ci, że jesteś niewystarczająco mądra lub atrakcyjna, że nie zasługujesz na miłość albo sukces? Z tym problemem zmaga się wiele kobiet – ale właściwie dlaczego jesteśmy dla siebie tak surowe?

Ten bezkompromisowy przewodnik wyjaśni ci, czemu ewolucja wyposażyła nas w wewnętrznego krytyka i dostarczy praktycznych metod, które pozwolą ci go raz na zawsze uciszyć. Dzięki temu przestaniesz sobie stawiać nierealistyczne wymagania, a zamiast tego obdarujesz się miłością i akceptacją, której potrzebujemy, aby się rozwijać.

Z książki dowiesz się między innymi, jak:

•przestać porównywać się z innymi,

pokonać syndrom oszusta,

być pewną siebie i odważną, nawet w kryzysowych chwilach,

podnosić samą siebie na duchu jak najlepsza przyjaciółka,

rozpoznawać kłamstwa swojego umysłu i wytrenować go tak, by… przestał być dla ciebie niemiły.

Nadszedł czas, byś przestała być swoim zaciekłym wrogiem i stała się dla siebie największym wsparciem. Ta książka pokaże ci, jak to zrobić.

Informacje dodatkowe o Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić:

Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 2026-03-25
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788368516685
Liczba stron: 208
Tytuł oryginału: Unkind Mind: The Neuroscience of Why Women Are So Hard on Themselves—and How to Quiet Your Inner Critic for Good
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Ischim Odorowicz-Śliwa