Dlaczego zebry nie mają wrzodów?. Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogarnąć

Pozornie wszystko wiemy: stres szkodzi. Wpływa na nasze zdrowie, zaburza sen, trawienie, pamięć, sprawność seksualną, odporność i mnóstwo innych spraw. Ale czy naprawdę rozumiemy, jak działa ta skomplikowana maszyneria? Dlaczego rosnąca rata kredytu, kłótnia z przyjacielem albo sytuacja polityczna na świecie miałyby mieć aż tak duży wpływ na nasze ciało? A jeśli stres szkodzi, to dlaczego mnóstwo ludzi wciąż uprawia ekstremalne sporty? No i dlaczego człowiek pod wpływem stresu może dostać wrzodów, a zebry raczej to nie spotka?

Ta książka to kompendium psychofizjologii stresu, ale podane tak, że będziesz czytać z zapartym tchem!

Co nowego w tym wydaniu?

Przedmowa dr Joanny Wojsiat, autorki książki Tak działa mózg Pominięte w pierwszym wydaniu komiksowe ilustracje Nowa, bardziej przejrzysta szata graficzna Przejrzany i ponownie zredagowany przekład

Nieważne, jak głęboki jest nasz konflikt z członkiem rodziny, czy jak mocno zdenerwowaliśmy się utratą miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw w walce na pięści. Podobnie, raczej rzadko zmuszeni jesteśmy zaczaić się i osobiście pokonać naszą przyszłą kolację. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy dostatecznie inteligentni, by tworzyć wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce?

Z tekstu

Informacje dodatkowe o Dlaczego zebry nie mają wrzodów?. Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogarnąć:

Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
Data wydania: 2025-08-20
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788301242862
Liczba stron: 600
Tytuł oryginału: Why zebras dont get ulcers. The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping

Tagi: psychologia Radzenie sobie ze stresem Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty Choroby i wady