Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw każdego ruchu. Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas oddychania i wykonywania różnych pozycji, a zauważysz, jak drobna zmiana może zwiększyć lub zmniejszyć jej efektywność. Szczegółowe ilustracje pokażą Ci, które elementy Twego ciała są najbardziej eksploatowane podczas danej pozycji. Kręgosłup, stawy, mięśnie - one wszystkie są trenowane i eks
więcej
Informacje dodatkowe o Joga.:
Wydawnictwo: inne
Data wydania: b.d
Kategoria:
ISBN:
Liczba stron: 272
Kup książkę Joga.
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Joga. - opinie o książce
Chcę przeczytać,