Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Popularność treści dotyczących zdrowia psychicznego w mediach społecznościowych doprowadziła do prawdziwej epidemii dezinformacji na ten temat.

Influencerzy i coache tworzą viralowe filmy, w których namawiają ludzi do zerwania kontaktów z problematycznymi rodzicami, osoby po rozwodzie z dumą ogłaszają na Instagramie, że w końcu uwolniły się od „narcystycznego” partnera, choć można odnieść wrażenie, że nie wiedzą, co to słowo znaczy, a nastolatki masowo dzielą się trudnościami wynikającymi z neuroróżnorodności zdiagnozowanej na podstawie trzydziestosekundowych rolek.

PsychoDEZinformacja powoduje, że zbyt często podejmujemy decyzje, które wywracają nasze życie do góry nogami, nadmiernie eksponujemy błahe problemy, a także trywializujemy poważne sprawy, kierując się fałszywymi przekonaniami, półprawdami i radami samozwańczych ekspertów.

W tej książce licencjonowany psychoterapeuta Joe Nucci rozprawia się z czterdziestoma najpopularniejszymi mitami na temat zdrowia psychicznego.

Oto niektóre z nich:

każdy doświadczył traumy i potrzebuje terapii,

praktyka mindfulness jest dobra dla każdego,

osoba, której trudno się skoncentrować, na pewno ma ADHD,

ktoś, kto wyraża inne zdanie, stosuje gaslighting,

trzeba zawsze polegać na swoich uczuciach.

Nucci, dzieląc się rzetelną wiedzą, doświadczeniem i inspirującymi historiami swoich klientów, zastępuje mity wyzwalającymi prawdami, dzięki którym rozpoznasz dezinformację i będziesz sobie lepiej radzić problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym.

Informacje dodatkowe o Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii:

Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 2026-05-20
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788368516920
Liczba stron: 312
Tytuł oryginału: PSYCHOBABBLE: Viral Mental Health Myths & The Truths To Set You Free
Język oryginału: Renata Czernik
Tłumaczenie: Renata Czernik