Kolorowanka dla doros³ych. Wzory antystresowe

Ocena: 0 (0 g³osów)

Kolorowanka dla doros³ych. Wzory antystresowe

 

Czy pamiêtasz swoje kolorowanki z dzieciñstwa? I to b³ogie uczucie spokoju, które pojawia³o siê, gdy starannie, minuta po minucie wype³nia³e¶ ¿ywymi barwami skomplikowane kontury? Jak bardzo podoba³o Ci siê, gdy dziêki magicznej mocy Twoich kredek bohaterowie bajek zaczynali wygl±daæ niemal jak ¿ywi? A mo¿e próbowa³e¶ kolorowaæ ksi±¿eczki farbami?



Ksi±¿ka, któr± trzymasz w d³oni, pozwoli Ci wróciæ do sielankowych zabaw lat dziecinnych. Odkryjesz cudown± moc odstresowania, która kryje siê w kolorowaniu obrazków. Wiele tysiêcy doros³ych i jak najbardziej powa¿nych ludzi regularnie korzysta z tej niecodziennej formy relaksu. W ¶wiecie pe³nym po¶piechu, napiêæ, stresu i niepewno¶ci w³a¶nie umiejêtno¶æ odprê¿ania siê jest warunkiem zachowania zdrowia.



We¼ tê ksi±¿kê do rêki, a potem:

 

siêgnij po kredki — zwyk³e albo ¶wiecowe (a mo¿e farby albo pastele?); obowi±zkowo wy³±cz telefon, tablet, komputer; wybierz w ksi±¿ce rysunek, który najbardziej Ci siê podoba — to pocz±tek; zacznij kolorowaæ — spokojnie, powoli baw siê barw±...

W pewnej chwili zapomnisz o troskach, byæ mo¿e poczujesz siê nawet bardziej twórczy i zrelaksowany. Ciesz siê t± chwil±, smakuj ka¿d± sekundê i koloruj.
Gdy poczujesz, ¿e ju¿ wystarczy, po prostu przerwij.



Zdaniem psychologów kolorowanki dla doros³ych s± bardzo cennym, choæ prostym sposobem poprawiania nastroju i pozytywnie oddzia³uj± na psychikê. Pomagaj± ³agodziæ stres, wyciszaj±, u³atwiaj± koncentracjê, zwiêkszaj± kreatywno¶æ i wiarê we w³asne si³y. W opinii niektórych osób kolorowanki maj± nawet dzia³anie antydepresyjne.

 

Co wybierzesz na pocz±tek? Kredki ¶wiecowe, o³ówkowe, a mo¿e pastele?

Informacje dodatkowe o Kolorowanka dla doros³ych. Wzory antystresowe:

Wydawnictwo: Septem
Data wydania: 2015-12-07
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328324428
Liczba stron: 99

wiêcej

Kup ksi±¿kê Kolorowanka dla doros³ych. Wzory antystresowe

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z ksi±¿ki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej ksi±¿ki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz tak¿e

Kolorowanka dla doros³ych. Wzory antystresowe - opinie o ksi±¿ce

Recenzje miesi±ca
Virion. Legenda miecza. Krew
Andrzej Ziemiañski ;
Virion. Legenda miecza. Krew
Herbaciane ró¿e
Beata Agopsowicz ;
Herbaciane ró¿e
Ko³atanie
Artur ¯ak
Ko³atanie
W rytmie serca
Aleksandra Struska-Musia³ ;
W rytmie serca
Mapa poziomów ¶wiadomo¶ci
David R. Hawkins ;
Mapa poziomów ¶wiadomo¶ci
Dom w Krokusowej Dolinie
Halina Kowalczuk ;
Dom w Krokusowej Dolinie
Ostatnia tajemnica
Anna Ziobro
Ostatnia tajemnica
Hania Baletnica na scenie
Jolanta Symonowicz, Lila Symonowicz
Hania Baletnica na scenie
Lew
Conn Iggulden
Lew
Jeste¶ jak kwiat
Beata Bartczak
Jeste¶ jak kwiat
Poka¿ wszystkie recenzje
Reklamy