Koniec samotności. Jak otworzyć się na innych i budować relacje pełne bliskości

Piszesz, zamiast rozmawiać. Reagujesz, zamiast się angażować. Jesteś dostępny, ale nieobecny.

Możesz być wśród ludzi i nadal czuć się samotnie. Możesz rozmawiać z kimś każdego dnia i wciąż mieć poczucie, że nikt cię naprawdę nie zna. Bo samotność zaczyna się tam, gdzie kończy się powierzchowny kontakt. To brak głębszych relacji, które dają bliskość, zrozumienie i poczucie bycia ważnym.

To nie jest stan, z którym trzeba się pogodzić.

Dr Ruth K. Westheimer pokazuje, że samotność można przełamać - pod warunkiem że zaczniesz działać inaczej niż dotychczas.

W tej książce znajdziesz 100 konkretnych, prostych sposobów, które możesz wdrożyć od razu, aby:

rozpocząć rozmowę, nawet jeśli nie wiesz, od czego zacząć przejść od luźnych znajomości do prawdziwej bliskości budować relacje poprzez drobne, powtarzalne działania wyjść z osamotnienia bez radykalnych zmian w życiu tworzyć więcej okazji do spotkań i pogłębiać kontakt.

To sprawdzone strategie oparte na wieloletniej praktyce terapeutycznej i prawdziwych doświadczeniach.

Nie musisz czekać, aż coś się zmieni. Możesz zacząć tworzyć relacje - świadomie i krok po kroku

O autorce:

Dr Ruth K. Westheimer przez ponad 40 lat przełamywała społeczne tabu wokół relacji i bliskości. Popularność w Stanach Zjednoczonych zdobyła w latach 80. dzięki programowi radiowemu Sexually Speaking.

Jest autorką lub współautorką 46 książek. Została także mianowana pierwszą w USA ambasadorką ds. samotności w Nowym Jorku. Znana milionom jako Dr Ruth, zmarła w lipcu 2024 roku w wieku 96 lat.

Informacje dodatkowe o Koniec samotności. Jak otworzyć się na innych i budować relacje pełne bliskości:

Wydawnictwo: MT Biznes
Data wydania: 2026-08-21
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788382317138
Liczba stron: 184
Tytuł oryginału: The Joy of Connections: 100 Ways to Beat Loneliness and Live a Happier and More Meaningful Life

Tagi: psychologia