Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

"Menopauza mnie nie rusza" to książka, która się mną zaopiekowała, a dr n. med. Sheila de Liz stała się moją przyjaciółką i jedną z najlepszych lekarek, na jaką kiedykolwiek trafiłam.

Rzadko kiedy sięgam po książki typu poradnik, ale cieszę się, że kiedy dochodzi już do takich wyjątków, to stają się one strzałem w dziesiątkę tak, jak to było i w tym przypadku.

Przed podjęciem współpracy dot. tej książki zastanawiałam się, czy aby na pewno jest ona dla mnie. Ja i menopauza? Przecież to dopiero za jakieś dwadzieścia lat! Ale ta książka nie jest tylko o menopauzie, jest o tym, jaką się na nią przygotować i jak o siebie dbać podczas jej trwania, ale oprócz tego dostarcza mnóstwo wiedzy na temat kobiecego organizmu i obala mity i stereotypy na temat m.in. hormonów. Dzięki niej czuję się zaopiekowana, a także przygotowana na to, co na pewno czeka mnie w przyszłości.

Oprócz mnóstwa wiedzy dostałam też świetne poczucie humoru Pani Doktor, ciekawą oprawę graficzną, która sprawia, że z ciekawością przewracam kolejne strony, a także porady i ostrzeżenia, które z całą pewnością okażą się nieocenione w przyszłości.

Jeśli macie w swoim otoczeniu kobietę, która weszła właśnie w okres okołomenopauzalny lub się do niego przygotowuję, to ta książka jest idealnym prezentem. Kupcie ją też samym sobie, drogie kobiety, nawet jeśli menopauza to coś, o czym jeszcze nie myślicie. To świetna książka, która się wami zaopiekuje. Gwarantuję wam to!

Poradnik autorstwa dr med. Sheili de Liz pod tytułem ,,Menopauza mnie nie rusza"  od Wydawnictwa Otwartego, to książka, w której autorka w skondensowany, a jednocześnie przystępny sposób przekazuje kobietom wiedzę o okresie okołomenopauzalnym.

Poradnik podzielony został na trzy części. W pierwszej przedstawione zostały w najbardziej obrazowy sposób pojęcia dotyczące hormonów i ich wpływu na organizm kobiety od okresu pokwitania. Z części drugiej dowiadujemy się o różnych objawach, jakie kobiecy organizm wykazuje w poszczególnych częściach czasu okołomenopauzalnego (premenopauzie, perimenopauzie i postmenopauzie). Zaś trzecia część to przede wszystkim zwrócenie uwagi na to, jak możemy zadbać o zdrowotny dobrostan w szczególnym dla kobiet czasie.

Autorka stara się przekazywać wiedzę w sposób przyjazny i łatwy w odbiorze. Chcąc przybliżyć nam zagmatwane pojęcia, używa metafory, po której nachodzi człowieka ochota na obejrzenie filmu ,,Aniołki Charliego" z 2000 roku.

Nie boi się jednak wspominać o badaniach naukowych. Osoby dociekliwe mogą sięgnąć do zamieszczonych na końcu książki przypisów i poczytać przytoczone źródła.

Niektórzy mogą zarzucić jej, że na siłę stara się namówić czytelniczki do sięgnięcia po terapię hormonalną. Wielokrotnie o niej wspomina w treści. Przy tym jednak pamiętać należy, iż podaje wady oraz zalety jej stosowania. Nie każe też robić tego w sposób bezmyślny, a po konsultacji z lekarzem oraz po badaniach wykonywanych w tym kierunku. Wspomina także o alternatywnych sposobach na radzenie sobie z objawami występującymi w okresie okołomenopauzalnym.

Pani doktor nie omieszkała też rozliczyć się z wynikami badań nazywanych WHI-1, które na wiele lat zatrzymały kolejne badania terapii hormonalnej kobiet. Wnioski z nich ,,zakrzyczały", przedstawione później wnioski z badania WHI-2. Skutkiem czego niektórzy lekarze, którzy nie interesują się tą tematyką, nie zawsze mają najświeższą wiedzę.

Ciekawym zabiegiem, takim na bardzo duży plus, jest umieszczenie w poradniku wyróżnionych fragmentów. To wypisane najważniejsze wiadomości z danej części, czy najważniejszych wiadomości w danym temacie. W taki sposób oznaczane są również mity, które narosły wokół tematu oraz dodatkowe informacje, poszerzające informacje na dany temat.

Polskie wydanie zawiera szereg przypisów redakcji. Są one wtrąceniami dotyczącymi polskich realiów, w miejscach, gdzie dr med. Sheila de Liz odnosi się do realiów niemieckich. Dowiadujemy się na przykład, że pewne preparaty, które są bezpłatne tam, u nas są pełnopłatne.

Autorka przez cały czas przypomina czytelniczkom, że okres postmenopauzy to nie koniec świata, ani tzw. jesień życia. Ten czas dla kobiet może być wspaniały i pozwalać na korzystanie z wszelkich jego plusów oraz radowanie się życiem. Potrzeba tylko odpowiednio wcześnie zacząć od siebie świadomie dbać.

Podsumowując ;) ,,Menopauza mnie nie rusza" to świetny poradnik dla kobiet, które pragną być świadomymi tego, jak zmienia się ich ciało w drugiej połowie życia. Dawka wiedzy, jaką można z niego otrzymać, pozwala na podjęcie decyzji o swoim życiu i zdrowiu.

Polecam każdej kobiecie, która pragnie jeszcze długo cieszyć się z życia.