Metoda jednego dnia
Chantel Hobbs

Jeśli należysz do osób, które od zawsze chciały zrzucić kilka kilogramów i próbowały już wszystkiego - nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika "Nie używaj słowa dieta" metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz. Propozycja Chanel nie jest kolejną dietą, to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. W książce znajdziesz między innymi szczegółowo opracowane programy żywieniowe i zilustrowane zestawy ćwiczeń fizycznych, które możesz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszające świadectwa kobiet, którym porady Chantel pomogły schudnąć, zmienić styl życia i odzyskać radość i pewność siebie.

Informacje dodatkowe o Metoda jednego dnia:

Wydawnictwo: Esprit
Data wydania: 2010-05-14
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 978-83-61989-12-7
Liczba stron: 304
Język oryginału: polski
Tłumaczenie: Tomasz Tesznar