Miękko

Emocje lepiej zrozumieć, niż je tłumić, tłumione bowiem ograniczają bliskość w relacjach lub nawet je niszczą. Treść poradnika Miękko przekonuje, że tytułowa miękkość – zwłaszcza w otoczeniu nie tłumionych emocji – to nie bezbronność i uległość, ale akceptacja słabości oraz umiejętność współodczuwania. Prowadząc po meandrach emocji, Nina Czarnecka podkreśla potrzebę uzewnętrzniania emocji, które nie spychane wgłąb siebie wpływają na poprawienie jakości życia. Korzystając z własnych doświadczeń oraz porad specjalistów, otwiera oczy na istnienie emocjonalnej zbroi, która – niczym ściśle przylegający do ciała krabi pancerz – nie tylko nie dopuszcza do siebie sygnałów z zewnątrz, ale również blokuje przed otwarciem się na drugiego człowieka, nie dając możliwości skorzystania z doświadczeń służących zarówno nam, jak i innym. Zachęca do życia twórczego, z otwartością na innych, ale bez zapominania o sobie. Rozważając, na czym polega umożliwiający odreagowanie stresu dobry seks, odświeża spojrzenie na tę sferę życia. Odnosi się do pracy i toksycznego kultu produktywności, gdzie „brak oddechu” jest w stanie uwięzić w niszczycielskim stresie. Przestrzega również przed zagrożeniami płynącymi z racjonalizowania uczuć i nie likwidowania napięć emocjonalnych. Poradnikowa treść publikacji Wydawnictwa Znak opiera się na efektach wieloletnich badań naukowych, doświadczeniach warsztatowych autorki oraz wypracowanych

...
(czytaj dalej)