Recenzja książki: Miękko

Recenzuje: Danuta Szelejewska

Emocje lepiej zrozumieć, niż je tłumić, tłumione bowiem ograniczają bliskość w relacjach lub nawet je niszczą. Treść poradnika Miękko przekonuje, że tytułowa miękkość – zwłaszcza w otoczeniu nie tłumionych emocji – to nie bezbronność i uległość, ale akceptacja słabości oraz umiejętność współodczuwania.

Prowadząc po meandrach emocji, Nina Czarnecka podkreśla potrzebę uzewnętrzniania emocji, które – nie spychane wgłąb siebie – wpływają na poprawienie jakości życia. Korzystając z własnych doświadczeń oraz porad specjalistów, otwiera oczy na istnienie emocjonalnej zbroi, która – niczym ściśle przylegający do ciała krabi pancerz – nie tylko nie dopuszcza do siebie sygnałów z zewnątrz, ale również blokuje przed otwarciem się na drugiego człowieka, nie dając możliwości skorzystania z doświadczeń służących zarówno nam, jak i innym. Zachęca do życia twórczego, z otwartością na innych, ale bez zapominania o sobie. Rozważając, na czym polega umożliwiający odreagowanie stresu dobry seks, odświeża spojrzenie na tę sferę życia. Odnosi się do pracy i toksycznego kultu produktywności, gdzie brak oddechu jest w stanie uwięzić człowieka w niszczycielskim stresie. Przestrzega również przed zagrożeniami płynącymi z racjonalizowania uczuć i nie likwidowania napięć emocjonalnych.

Poradnikowa treść publikacji Wydawnictwa Znak opiera się na efektach wieloletnich badań naukowych, doświadczeniach warsztatowych autorki oraz wypracowanych spostrzeżeniach i konstruktywnych wnioskach specjalistów, na co dzień zajmujących się pracą z ciałem, emocjami oraz uczuciami –psychoterapeutka specjalizująca się w relacjach rodzinnych i romantycznych, seksuolożka somatyczna, osteopaci, znawca artystycznej drogi znanych fotografów oraz reżyserów, instruktorka tao i tantry jogi, nauczycielka yin jogi i jogi nidry, a także czytelniczki cieszącego się popularnością bloga Niny Czarneckiej Blimsien.com – wszyscy oni służą eksperckimi radami, których nie należy lekceważyć. Tekst ubogacają nawiązania do dzieciństwa oraz przekazów rodzinnych, przywołania sytuacji człowieka kształtujących, odwołania do świata natury. Rozdziały poprzedzają inspirujące cytaty (ich spis na końcu książki). Całość utrzymana jest w sprzyjającej relaksowi, koncentracji i poczuciu bezpieczeństwa tonacji niebieskiej. Pomocą służą bibliograficzne Ślady i źródła.

Autorka poradnika Miękko z docelowym pytaniem z czym kończysz? zwraca się bezpośrednio do czytelnika, który po lekturze bez wątpienia już będzie wiedział, co chce zmienić w swoim życiu.

Tagi: Psychologia popularna