Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji.
więcej
Informacje dodatkowe o Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet:
Wydawnictwo: inne
Data wydania: b.d
Kategoria:
ISBN:
Liczba stron: 136
Kup książkę Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet - opinie o książce
Inne książki autora
Atlas treningu siłowego
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup...
Chcę przeczytać,