Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć

Wszystko, co warto wiedzieć o anemii!

Anemia to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Książka w przystępny sposób objaśnia jej mechanizmy, analizuje przyczyny i skutki, a przede wszystkim daje konkretne wskazówki dotyczące zalecanych badań, diety czy suplementacji. Autorki obalają liczne mity związane z żelazem, bazując na aktualnej wiedzy naukowej. Znajdziesz tutaj również 50 przepisów na dania bogate w żelazo, które z łatwością włączysz do codziennego jadłospisu.

Poradnik uzupełniają wywiady z zaproszonymi specjalistkami. Na najczęstsze pytania pacjentów odpowiadają:

• farmaceutka Laura Krumpholz (@nieanegdotycznie)

• ginekolożka dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska (@drnalewczynska)

• trycholożka Karolina Czyżowska (@karolinaczyzowska)

O AUTORKACH

Anna Reguła – dyplomowana dietetyczka, edukatorka żywieniowa oraz autorka książek. Założycielka @niekoniecznie_dietetycznie, jednego z najpopularniejszych w Polsce profili na Instagramie o zdrowym odżywianiu.

Zuzanna Woźniak – dietetyczka kliniczna, na co dzień pomaga przywracać zdrowie, dobre samopoczucie i odpowiedni poziom energii. Specjalizuje się m.in. w temacie anemii. Na Instagramie prowadzi konto @zuzannawozniak.dietetyk.

Informacje dodatkowe o Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć:

Wydawnictwo: Publicat
Data wydania: 2025-07-02
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788327127518
Liczba stron: 256
Język oryginału: polski