Nagi wojownik. Trening si³y metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki
Pavel Tsatsouline
Rosyjski kurs treningu si³owego, prowadz±cy do b³yskawicznego przyrostu si³y. Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu si³owego i by³y instruktor komandosów Specnazu, jako pierwszy zebra³ wiele z tych niesamowitych technik, tworz±c ca³y ich zestaw, którego ³atwo jest siê nauczyæ. W Nagim wojowniku Pavel przekazuje informacje o tym, co trzeba zrobiæ, by w jak najkrótszym czasie staæ siê supersilnym, wykorzystuj±c jako maszynê treningow± swoje cia³o.
wiêcej
Informacje dodatkowe o Nagi wojownik. Trening si³y metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki:
Wydawnictwo: Aha!
Data wydania: 2011-08-11
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 208
POLECANA RECENZJA
NAGI WOJOWNIK. TRENING SI£Y METODAMI ROSYJSKICH KOMANDOSÓW. NIE TYLKO DO SZTUK WALKI
Pavel Tsatsouline to znany i uznany trener, który na swoim koncie ma miêdzy innymi szkolenie si³ specjalnych po obu stronach Zimnej Wojny. Zaczynaj±c w Rosji ze Specnazem, z czasem przeniós³ siê na zachodni± stronê oceanu, gdzie trenowa³ oddzia³y Marines i Secret Service. W ksi±¿ce \\\"Nagi wojownik\\\" próbuje on nakre¶liæ sposób zdobycia du¿ej si³y bez u¿ycia specjalistycznego sprzêtu, stosuj±c æwiczenia wykorzystuj±ce jedynie ciê¿ar cia³a æwicz±cego.Autor skupia siê na maksymalizacji efektów przy minimalizacji ¶rodków. Jak ju¿ napisa³em - rezygnuje ze sprzêtu na rze...
wiêcej
Kup ksi±¿kê Nagi wojownik. Trening si³y metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z ksi±¿ki
REKLAMA
Zobacz tak¿e
Nagi wojownik. Trening si³y metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki - opinie o ksi±¿ce
Inne ksi±¿ki autora
Rozci±ganie odprê¿one
Zobacz wszystkie ksi±¿ki tego autora
0
Konwencjonalny stretching d±¿y do dos³ownego rozci±gniêcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy miê¶nie, jak wej¶æ...
