Nagi wojownik. Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki
Pavel Tsatsouline
Rosyjski kurs treningu siłowego, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu, jako pierwszy zebrał wiele z tych niesamowitych technik, tworząc cały ich zestaw, którego łatwo jest się nauczyć. W Nagim wojowniku Pavel przekazuje informacje o tym, co trzeba zrobić, by w jak najkrótszym czasie stać się supersilnym, wykorzystując jako maszynę treningową swoje ciało.
więcej
Informacje dodatkowe o Nagi wojownik. Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki:
Wydawnictwo: Aha!
Data wydania: 2011-08-11
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 208
POLECANA RECENZJA
NAGI WOJOWNIK. TRENING SIŁY METODAMI ROSYJSKICH KOMANDOSÓW. NIE TYLKO DO SZTUK WALKI
Pavel Tsatsouline to znany i uznany trener, który na swoim koncie ma między innymi szkolenie sił specjalnych po obu stronach Zimnej Wojny. Zaczynając w Rosji ze Specnazem, z czasem przeniósł się na zachodnią stronę oceanu, gdzie trenował oddziały Marines i Secret Service. W książce \\\"Nagi wojownik\\\" próbuje on nakreślić sposób zdobycia dużej siły bez użycia specjalistycznego sprzętu, stosując ćwiczenia wykorzystujące jedynie ciężar ciała ćwiczącego.Autor skupia się na maksymalizacji efektów przy minimalizacji środków. Jak już napisałem - rezygnuje ze sprzętu na rze...
więcej
Kup książkę Nagi wojownik. Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Nagi wojownik. Trening siły metodami rosyjskich komandosów. Nie tylko do sztuk walki - opinie o książce
Inne książki autora
Rozciąganie odprężone
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść...
