Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych
Dr Scott Lyons ;
Inne wydania:
Odkryj psychologiczne przyczyny uzależnienia od emocjonalnych rollercoasterów i znajdź drogę do uzdrowienia.
Znasz kogoś, kto żyje w ciągłym chaosie, dopatruje się kryzysu tam, gdzie go nie ma, albo sam go wywołuje, i robi z igły widły? Może to ktoś ci bliski lub ty sam?
W swojej książce psycholog kliniczny i specjalista z zakresu medycyny holistycznej dr Lyons definiuje pojęcie uzależnienia od dramatu, dociera do jego źródeł i proponuje praktyczne strategie wychodzenia z niego. Na podstawie badań, historii pacjentów i własnych doświadczeń wyjaśnia:
- jak rozpoznać wzorzec uzależnienia od dramatu u siebie i u innych;
- jakie dolegliwości fizyczne mogą się z nim wiązać;
- co leży u jego podłoża;
- jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres;
- jak nauczyć się wyciszać i żyć zdrowiej.
Dzięki tej książce zrozumiesz, jak przebiega cykl uzależnienia od dramatu i jak się z niego wyzwolić, aby nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi oraz zyskać dostęp do pełni swego potencjału.
Informacje dodatkowe o Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych:
Wydawnictwo: Rebis
Data wydania: 2025-01-28
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 320
POLECANA RECENZJA
NIE RÓB DRAMY! JAK WYLECZYĆ Z UZALEŻNIENIA OD KRYZYSU I CHAOSU SIEBIE ORAZ INNYCH
Podobno skłonność do wszelkiego rodzaju uzależnień najczęściej pojawia się u tych, którzy w okresie dzieciństwa nie nauczyli się rozładowywania napięcia ani odreagowywania sytuacji stresowych. Treść poradnika Nie rób dramy, ucząc Jak wyjść z uzależnienia od kryzysu i chaosu, udowadnia, że nigdy nie jest za późno na wprowadzenie zmian.
Zagadnienie pragnienia dramy oraz uzależnienia od niej zostało przez Scotta Lyonsa opracowane w najdrobniejszych szczegółach. Trzy części książki są niczym trzy etapy drogi, na końcu której czeka uzdrowienie: już na starcie czytelnik ma okazję skorzystać z popartego osiągnięciami nauki osobistego doświad...
więcej
Kup książkę Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Opinie o książce - Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych
Pierwsze wydanie poradnika ukazało się w 2024 roku i miało równie intersującą okładkę. Pozycja ma białe strony, ale te lekko lżejsze, od typowych bieli. Najlepiej podczas czytania o coś ją oprzeć, bo jest cięższa niż zwykle książki. Druk ma średniej wielkości, a wewnątrz pojawiają się rysunki, wytyczne, jakby schematy, które są potrzebne do przejścia aby wczuć się w sytuację osoby, która ciągle dramatyzuje. Jak wiadomo, wszelkie ,,dolegliwości charakteru"- ja tak nazywam odmienne zachowania, biorą się zawsze z przeżywanego dzieciństwa. Nie na darmo się mówi, że rodzice kształtują dziecko, gdyż jeśli nawet będziemy zabawną rodzinką i będziemy sobie często żartowali, a zahaczy to o dziecko, które siedzi obok i źle się poczuje w danej sytuacji, to już jego mózg będzie tworzył obronę do tego, aby taka sytuacja nie miała miejsca. Każdy z nas czegoś innego potrzebował. Niektórzy są dosłownie stworzeni do dram, znam naprawdę ogrom takich osób i szczerze im współczuję, bo oznacza to, że wciąż rekompensują sobie dzieciństwo, zamiast stawić czoło problemom. Zawsze znajdą wytłumaczenie na wyszukanie winy w osobie, która przy nich przebywa. To jest krzyk o zwrócenie na siebie uwagi, dosłownie tak jak wtedy, kiedy rodzic w dzieciństwie nie zwracał na nas uwagi. Wiecie, że takie osoby mogą robić dramy nawet do ostatniego dnia swojego życia? I co na to książka?Podpowie nam czym jest uzależnienie od dramatu, czyli wytłumaczy co taka osoba robi
...
(czytaj dalej)
(czytaj dalej)
Czy znacie kogoś kto lubi robić z "igły widły"? Kto wiecznie dopatruje się kryzysów? Ja myślę, że znam takie osoby. Pytam Was o to, bo właśnie ukazała się najnowsza książka doktora Scotta Lyonsa pod tytułem "Nie rób dramy! Jak wyjść z uzależnienia od kryzysu i chaosu". Autor książki jest psychologiem klinicznym oraz praktykiem medycyny holistycznej. Założył Embody Lab - największą platformę internetową skupiającą się na leczeniu traumy. W swojej książce pokazuje nam przykłady osób, które są uzależnione od wszelkiego rodzaju dram, cierpienia czy silnych emocji. Nawet nie wiedziałam, że coś takiego istnieje, bo byłam przekonana, że każdy potrzebuje spokoju i wręcz unika wszelkiego rodzaju konfliktów. Ale tak jak większość rzeczy, która ma wpływ na nasze życie tutaj też podłożem są głęboko zakorzenione wzorce z dzieciństwa. Dzięki przygotowanemu przez autora testowi mamy możliwość sprawdzić czy znamy taką osobę bądź czy czasami my nią nie jesteśmy. Dużo ciekawych informacji oraz rozwiązań jak sobie radzić z tym problemem oraz jak pomóc osobie, która się z tym mierzy. Bardzo ciekawe lektura.
Znasz kogoś kto zawsze robi dramę? Nawet najmniejsza rzecz urasta do rangi ogromnego konfliktu, mnóstwa emocji i ciągłego stresu? A może sam czasami czujesz że jesteś uzależniony od silnych emocji?
To książka autorstwa dr. Scotta Lyonsa, psychologa klinicznego. Okazuje się, że możliwe jest uzależnienie od dramatyzowania i ciągłego poszukiwania emocjonalnych rollercoasterów w życiu codziennym.
Z punktu widzenia psychologii, książka porusza bardzo istotne zagadnienie uzależnienia od stresu i silnych emocji, które często są efektem głęboko zakorzenionych wzorców z dzieciństwa.
Autor wskazuje, że dramat w życiu niektórych osób staje się nawykiem, formą radzenia sobie ze stresem lub wręcz mechanizmem obronnym przed pustką emocjonalną.
W książce tej znajdziesz między innymi test, czy znasz osoby dążące do dramy oraz ten w którym będziesz mógł stwierdzić czy sam taką osobą jesteś. To co najważniejsze z mojego punktu widzenia to wyjaśnienie jak rozpoznać wzorce uzależnienia od dramatu u siebie i innych oraz jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres.
