Umiejętność głębokiej relaksacji pozwala nam nie tylko poradzić sobie ze stresem i zredukować jego niekorzystne następstwa, ale również zmieniać nasze życie znacznie skuteczniej, niż poprzez analizowanie przeróżnych wariantów działania i martwienie się. Zawarte w książce techniki relaksacyjne, dają znakomite rezultaty. Opisany trening autogenny Shultza pozwala poprawić nasze zdrowie, sprawność fizyczną i psychiczną, zaś relaksacja wg Jacobsona jest doskonałym narzędziem terapii dzieci.
więcej
Informacje dodatkowe o Potężna moc relaksacji:
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Data wydania: b.d
Kategoria: Duchowość, religia
ISBN:
Liczba stron: 120
Kup książkę Potężna moc relaksacji
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Potężna moc relaksacji - opinie o książce
Inne książki autora
O czym każdy milioner wie
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Książka napisana przez znanego psychologa - praktyka, autorkę wielu książek pozwalających zrozumieć i w pełni wykorzystać potencjał naszego umysłu. Odpowiada...
Chcę przeczytać,