Pozwól sobie czuć

"Pozwól sobie czuć" – o pięknie emocji, których się boimy

Susan Cain podejmuje temat emocji, o których zwykle milczymy i kieruje swoje słowa do osób wrażliwych – tych, którzy zamiast hałasu i spektakularnych fajerwerków wybierają subtelność, głębię oraz autentyczność przeżywania. „Pozwól sobie czuć” to zaproszenie do podróży w głąb smutku, tęsknoty i melancholii – uczuć, które w świecie zdominowanym przez kult nieustannego optymizmu spychane są na margines.

Cain stawia przewrotne pytanie: a jeśli to nie z nami jest coś nie tak, lecz z oczekiwaniami świata? Jej odpowiedź to pochwała słodko-gorzkiej wrażliwości – tego szczególnego sposobu bycia, który łączy świadomość przemijania z dostrzeganiem piękna. Smutek nie jawi się tu jako słabość, lecz jako jedna z najgłębszych form ludzkiego doświadczenia, otwierająca drogę do więzi, miłości i twórczości. Autorka udowadnia, że łzy mogą być narzędziem bliskości, tęsknota – źródłem sensu, a melancholia – siłą transformacji.

Książka łączy refleksje filozoficzne, wyniki badań psychologicznych i historie osobiste, a wszystko podane jest w charakterystycznym dla Cain stylu: spokojnym, uważnym, pełnym empatii. Dzięki temu czytelnik zaczyna rozumieć, że „wrażenie słodko-gorzkie to coś więcej niż przemijające uczucie czy doświadczenie. To cicha siła, sposób bycia, głęboko zakorzeniona tradycja – przesycona ludzkim potencjałem, a przy tym przerażająco niedoceniona.” Lektura nie daje prostych recept, raczej zaprasza do zatrzymania się i przeżywania życia – nawet w jego ciemniejszych barwach. Bo to właśnie one prowadzą do głębszego sensu: „Uważam mianowicie, że smutek, tęsknota, a być może również świadomość śmiertelności, to siła jednocząca i ścieżka prowadząca do miłości, a naszym najważniejszym i najtrudniejszym zarazem wyzwaniem jest nauczyć się nią podążać.”

Jednym z najważniejszych przesłań książki jest zachęta, by nie wstydzić się własnych emocji, nawet tych uznawanych za „negatywne”. Cain pokazuje, że melancholia może stać się językiem porozumienia – zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi. To także opowieść o tym, że zmagania, ból czy strata nie muszą prowadzić do rozpaczy, lecz mogą stać się początkiem nowej drogi.

„Pozwól sobie czuć” to książka piękna, pełna ukojenia i nadziei. Warto po nią sięgnąć, jeśli ma się poczucie, że nie pasuje się do świata, który wymaga wiecznej radości i „bycia na plusie”. To lektura dla wszystkich, którzy chcą spojrzeć na swoje emocje nie jak na przeszkodę, lecz jak na dar – bo „z ciemności może się wyłonić światło, a dusza zstępuje w ten podzielony świat, aby nauczyć się wzlatywać ku górze.”

Ig @moj_huragan_mysli: ?Jak zdefiniujesz pojęcie smutku? 

Co przychodzi Ci na myśl?

? Czy myślałeś/aś kiedyś o smutku w sposób "słodko- gorzki", czyli uwzględniając jego pozytywny wymiar?

No i właśnie- czy stwierdzenie że smutek może mieć pozytywny wymiar nie brzmi ....abstrakcyjnie ? ?

" Pozwól sobie czuć "  Susan Cain,to opowieść wieloperspektywiczna , która w sposób analityczny przeprowadza czytelnika przez tzw. Trudne emocje ,pokazując, że to co przynosi nam smutek, może jednocześnie nieść satysfakcję.

? Autorka przekonuje że trudne emocje są nieocenioną siłą , która została mocno stłamszona przez głęboko zakorzenione przeświadczenia a nawet tradycje. 

S. Cain swoje spostrzeżenia zestawia z licznymi przykładami. Powołuje się na historyczne wydarzenia, zagląda do kart historii np. firmy Pixar, odwołuje się do własnych przeżyć ,a czasem powołuje się na historię innych osób. Ponadto Susan Cain mówi o badaniach naukowych, przytacza znanych i wielkich naukowców, filozofów oraz psychologów, w kontekście omawianego tematu.

Książka zawiera fotografie pasujące do rozdziałów, a wśród nich znajduje się portret dziadków autorki - co może świadczyć o bardzo osobistym dla autorki podejściu do tematu książki.  Są tu też kody QR, ktore pozwalają bardziej zgłębić to, o czym pisze autorka. Wśród nich jest  np. Filmik na YouTube czy strona web autorki - z informacjami o jej autorskim sposobie praktykowania medytacji miłości i życzliwości. 

"Pozwól sobie czuć " to podróż przez melancholię w otoczeniu spokojnej , harmonijnej atmosfery. 

? To nie jest poradnik,  a raczej otulacz: emocji, myśli i przekonań.

? Lubisz takie książki?

Za egzemplarz dziękuję @wydawnictwomtbiznes