Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu

Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba kontroli

Oto praktyczny przewodnik po sztuce odpuszczania, łączący solidną porcję wiedzy psychologicznej z inspirującymi anegdotami i ćwiczeniami. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać, kiedy warto działać, a kiedy lepiej puścić ster i zaufać biegowi życia.

Z książki dowiesz się między innymi, jak:

- przestać wszystko nadmiernie analizować,

- opanować lęk przed tym, co nowe i niespodziewane,

- zachowywać sprawczość w obliczu kryzysu,

- przełamywać utarte schematy działania, które uniemożliwiają dostrzeżenie skuteczniejszych rozwiązań,

- angażować się w to, co dla ciebie ważne, bez rezygnowania z siebie,

- akceptować te części życia, których nie możesz zmienić,

- bardziej zaufać sobie i bliskim,

- uwolnić się od wstydu i poczucia winy, gdy życie wymyka się spod kontroli.

Ta książka to zaproszenie do życia z większą lekkością i odwagą. Pokazuje, że odpuszczanie nie oznacza rezygnacji, lecz świadomy wybór tego, co naprawdę ma znaczenie.

Od momentu, w którym się poznaliśmy, wszystko prowadziło nas do powstania Świadomo – społeczności, która w pełni angażuje się w to, by zmieniać świat na lepsze, zaczynając od siebie.

– Autorzy

Informacje dodatkowe o Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu:

Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 2026-02-25
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788368516593
Liczba stron: 288
Język oryginału: polski