Spokój

Żyjemy w czasach, w których wiele od nas jest wymagane. Terminy w pracy gonią, chcemy być najlepszymi rodzicami, a przy tym wszystkim chcemy prowadzić jakieś życie towarzyskie. Ale nie musimy ze wszystkim nadążyć i nie musimy spełniać oczekiwań innych.

Książka ,,Spokój. Jak radzić sobie z codziennym stresem i odnaleźć wewnętrzy spokój" jest nie tylko ciekawą lekturą do poczytania, ale znajdziemy w niej również interaktywne fragmenty.

Są tutaj:

?        Miejsca by móc wypowiedzieć się na różne tematy,

?        Miejsca by pomyśleć o swoim życiu,

?        Miejsca by sporządzić własne listy i inne notatki, które pomogą poznać własne pojęcie spokoju.

W środku znajdziemy również rozmowy z ekspertami i przyjaciółmi autorki.

Książka ma format kieszonkowy. Zmieści się do każdej torebki. To co najbardziej spodobało mi się w niej to sposób w jaki została napisana. Jest tutaj wszystko dobrze opisane, bez zbędnych rozważań. Zawarte tutaj rady i polecenia do różnych zadań nie są trudne. Bardzo łatwo i szybko przyswaja się je. Liczne ilustracje, tabelki i ramki pomagają w tym i są miłe dla oka.

To wszystko sprawia, że książkę czyta się chętnie i przyjemnie. Czytając ją znalazłam wiele sytuacji, które pojawiają się w moim życiu. Gdy ukończyłam tę książkę poczułam spokój i pewien sposób ulgę. Ulgę, bo w końcu wiem jak radzić sobie z zamartwianiem się.

Jeśli w Waszym życiu również jest za mało wewnętrznego spokoju to bardzo polecam ten poradnik. Naprawdę pomaga.