ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie

Tak właściwie to sama nie spodziewałam się tak dobrej książki. Niby to tylko poradnik, przewodnik, ale czyta się go tak dobrze i lekko jak przygodową, pasjonującą książkę. Co więcej, podczas lektury dotarło do mnie, że tak naprawdę pewnie i ja mam coś z ADHD, chociaż nigdy nie byłam zdiagnozowana. Jakoś nie było ku temu potrzeby...

"ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym związanym z obniżoną aktywnością dopaminową układu nerwowego. Wpływa na działanie licznych obszarów mózgu: kory przedczołowej odpowiedzialnej za koncentracje uwagi, układu limbicznego, który odpowiada za kontrolę emocji oraz - między innymi - prążkowia odpowiedzialnego za percepcję nagrody."
Tamara Rosier przedstawia w bardzo przystępny sposób swoje osobiste doświadczenia, gdyż nie dość, że sama jest osobą neurotyczną, to trójka jej dzieci również ma ADHD.
Zna więc od poszewki bardzo dobrze nie tylko objawy towarzyszące, ale także chce pomóc innym osobom za pomocą przykładów, jak sobie radzić z tym niby "problemem", który niektórzy traktują jako coś złego, bo jest "inne" a nie "normalne".
Autorka niezwykle precyzyjnie i trafnie opisuje różne wyzwania (nie tylko na swoim przykładzie), z którymi trzeba poradzić sobie w życiu, w szkole i w pracy a nawet w zwykłych spotkaniach ze znajomymi. Wiem, że osoby z ADHD żeby przetrwać w swoim środowisku muszą niejednokrotnie opanować wiele technik żeby sprostać otoczeniu. Autorka stara się nauczyć cierpliwości i życzliwości dla siebie i innych, zachęca też czytelników do pracy nad sobą oraz także nad swoimi dziećmi.

"Jesteś dla swojego syna czy córki największym darem na świecie - a przynajmniej możesz nim być. Zostań mistrzem świata we wspieraniu swojego dziecka."
Pamiętam, jak wiele lat temu uważano, że ADHD dotyka tylko dzieci i kojarzono je z niegrzecznym zachowaniem, z takim jakby rozbrykaniem, a przecież tak wcale nie jest. To nie tak, że wszystkie niegrzeczne i rozkapryszone dzieci mają ADHD... I to pewnie w związku z tym powstało wiele krzywdzących stereotypów, które dobrze się mają do dziś.
Oczywiście można się pokusić o pytanie, co takiego można wynieść z lektury tej książki? W czym ona może pomóc? Jaki może mieć wpływ na życie osób z ADHD?
Nie odpowiem wyczerpująco na wszystkie pytania, lecz mnie niemal zauroczyła i w pozytywny sposób zaskoczyła swoją książką autorka. Dowiedziałam się wielu rzeczy przydatnych dla mnie i dla moich bliskich. Z pewnością pomoże mi zrozumieć postępowanie nie tylko moich wnucząt, ale także innych dzieci, z których część zmaga się z ADHD. Wiem też, że zawsze należy mieć nadzieję i pozytywnie patrzeć w przyszłość, bo to jest bardzo ważne, żeby nie patrzeć w negatywny sposób na życie.

"Dorosłe ADHD nie tylko istnieje, ale też wywiera przeogromny wpływ na jakość życiowych doświadczeń."
Książka warta przeczytania, skłania do refleksji i pozwala na lepsze zrozumienie osób codziennie zmagających się z ADHD.

Dziękuję Pani Bognie z PRart Media oraz wydawnictwu Znak za egzemplarz książki.

Informacje dodatkowe o ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie:

Wydawnictwo: Znak
Data wydania: 2024-03-27
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788324096596
Liczba stron: 304
Dodał/a opinię: Myszka77

Tagi: Rodzina i zdrowie