CupOfTherapy Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym
Matti Pikkujämsä

Ocena: 4.67 (3 głosów)

opis

"Czas płynie, a życie nieubłaganie toczy się dalej – z minuty na minutę, z sekundy na sekundę.."

Nie sądziłam, że czytając tę książkę wywoła ona na mnie jakiekolwiek emocje. Ba, myślałam, że mi się nie spodoba bo ogólnie nie pajam do tego typu książek. Muszę Wam przyznać, że była to naprawdę trafna pozycja.

Bardzo często zapominamy o tym żeby zadbać o własne samopoczucie. W większości przypadków jesteśmy zabiegani ciągła pracą i życiem poza pracą. Dom, rodzina i wychowanie dzieci. Pędzimy przed siebie nie zauważając tego, że z dnia na dzień czujemy się coraz gorzej: psychicznie i fizycznie. Aż któregoś dnia nie mamy siły na nic. Nie możemy się skupić na pracy. Kłócimy się ze swoimi najbliższymi. Mówię teraz ogólnikowo bo jestem pewna, że większość osób jest w stanie oddzielić pracę od życia prywatnego ale niestety większość ludzi nie widzi jak wielkim jest to błędem.

Rok 2020 był/jest dla Wszystkich jednym wielkim niewypałem. Wiele osób musiało zrezygnować ze swoich planów bo nie mogli ich spełnić albo mieli trudności. Ten rok na Wszystkich odbił jakieś piętno i właśnie ‘’Cup of Therapy’’ jest dla Ciebie jeżeli czujesz się słabiej mentalnie. Nie bójmy się mówić o tym głośno. Problemy psychiczne nie wiążą się tylko z chorobą dwubiegunową, z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi czy też z zaburzeniami neurorozwojowymi. Takim problemy może być też depresja, która nadal poniekąd jest tematem taboo. Czasami wstydzimy się sięgnąć po pomoc psychologa bo się wstydzimy. Ale dlaczego? Tego, że czujemy się gorzej? Czy tego, że te problemy są np tylko związane z pracą?

Ta książka jest podzielona na kilka części: poranek, w pracy, po pracy, w wieczór i dodatkowy podrozdział: praca w wyjątkowych okolicznościach – tu autorzy napomknęli temat koronawirusa przez którego większość osób musiało pracować zdalnie z domu. Wielkim plusem są życiowe mądrości, które pozwolą nam inaczej spojrzeć na świat, popatrzeć z innej perspektywy i zmienić swoje dotychczasowe podejście.

No i nie zapomnę wspomnieć o uroczych ilustracjach zwierzaków, które wywołują uśmiech na twarzy.

Wam moi drodzy naprawdę polecam siegnąć po tę niebywałą pozycję na gorsze dni bo w końcu nie jesteśmy robotami i każdy z nas ma prawo poczuć się gorzej. 😉