Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne

Swojego czasu słuchanie coachów było bardzo modne, co z tego jednak gdy jednym uchem wszystko wpadło a drugim wypadło. Takie frazesy jak "możesz więcej" często tylko irytowały, a książki na ten temat kurzą się gdzieś i człowiek ma poczucie, że są bez sensu.
Gdy na stronie wydawnictwa Muza przeczytałam informacje że Beyonce ma tyle samo czasu dziennie co ja coś mnie tknęło. Faktycznie ostatnio mam poczucie, że pracuję cały czas, ale nie widzę realnych efektów mojej pracy.
Fokus to książka która ma nam powiedzieć coś więcej na temat nawyku skupienia uwagi. Tym razem mam jednak poczucie, że wszystko co jest w niej napisane jest rzetelne i prawdziwe, gdyż autor musiał wykazać się nie lada skupieniem i dodał mnóstwo badań na ten temat (wszystko potwierdzone literaturą). Mnie przekonują konkrety i fakty i taka jest ta książka, to nie gładzenie i dopingowanie przedszkolaka ("możesz więcej, dasz radę tylko chciej") to kubeł zimnej wody ("gdy robisz jedno, nie robisz drugiego").
Autor od razu przechodzi do rzeczy i realnie pokazuje ile mamy czasu i że tak naprawdę wybieramy czy akurat przeglądamy Instagram czy też rozpisujemy konkretny projekt.
Z tą książką zdecydujesz co jest dla Ciebie ważne, oraz co musisz zrobić aby to osiągnąć.To sam konkret, z ćwiczeniami do zrobienia i przemyślenia.
Myślę, że to zdecydowanie książka warta uwagi.

Informacje dodatkowe o Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2025-09-24
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328730571
Liczba stron: 352
Dodał/a opinię: Diana Wiszniewska

Tagi: Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty