Insulinooporność.80 przepisów na pyszne i zdrowe dania.

Ciekawy poradnik z przepisami, napisany przez dietetyczkę kliniczną prowadzącą gabinet, ale również pracującą w poradni diabetologicznej. Dzięki ogromnej wiedzy i doświadczeniu z pacjentami, autorka przekazuje bardzo ważne zagadnienia związane z dietą i stylem życia dla osób, które borykają się z insulinoopornością. Myślę, że zapoznanie się z tematem jest bardzo potrzebne, tym bardziej, że dotyczy coraz więcej osób w różnym wieku. Warto wprowadzić odpowiednie zmiany, dotyczące nawyków żywieniowych i codziennego życia, aby to zaburzenie nie doprowadziło do cukrzycy typu 2, lub innych poważnych chorób.

Krótki wstęp zawiera wiele wiadomości, mogących pomóc w ustabilizowaniu problemu z insulinoopornością. Zdecydowanie można zmienić styl życia dzięki:

- prawidłowej diecie z niskim indeksem glikemicznym

- zmianie nawyków żywieniowych

- redukcji masy ciała

- aktywności fizycznej

- spożywaniu posiłków o określonych porach dnia.

Wprowadzenie świadomej diety pomaga wielu pacjentom utrzymać glukozę w normie. Zmiana nawyków na początku może być bardzo trudna, lecz z biegiem czasu organizm nam to wynagrodzi lepszym samopoczuciem i zdrowiem.

Garść ważnych informacji, przekazanych w bardzo przystępny sposób, każdy znajdzie coś dla siebie, by móc lepiej zrozumieć w jaki sposób zadbać o siebie.

Na potrzeby książki autorka stworzyła zdrowe i smaczne przepisy, są to dania proste w przygotowaniu i sycące.

Jest to bardzo ładnie wydana publikacja, piękna oprawa graficzna, mnóstwo przepisów zawierających kolorowe zdjęcia, a wiedza przekazana jest ciekawie i czytelnie.

Gorąco polecam

Informacje dodatkowe o Insulinooporność.80 przepisów na pyszne i zdrowe dania.:

Wydawnictwo: RM
Data wydania: 2026-02-18
Kategoria: b.d
ISBN: 9788384001653
Liczba stron: 192
Język oryginału: Polski
Dodał/a opinię: Ewa_czytajac