Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Terri Cole

Cześć wszystkim🤗 Dzisiaj zacznę nietypowo, bo cytatem: "Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się czy to twój problem." Znajome? Macie tak czasami? Ja niestety czasami tak mam. Cytat ten pochodzi z najnowszej książki Terri Cole pod tytułem "Jak przestać zadowalać innych." Autorka to ceniona psychoterapeutka, która obalała mity dotyczące HFC czyli wysokofunkcjonującego współuzależnienia. Na swoim przykładzie oraz doświadczeniu z pacjentami, pokazuje jak ten mechanizm może być wyniszczający. Chęć pomagania wszystkim kosztem swoich potrzeb może prowadzić do wypalenie i ciągłej frustracji. Poradnik ten dzięki temu, że ma luźną formułę i napisany jest zrozumiałym językiem niesie ze sobą dużo dobra. Pytania, które nam zadaje autorka często trafiają w samo sedno. Warto się nad nimi zastanowić i szczerze na nie odpowiedzieć. Gdy już znamy odpowiedź mamy tutaj przykłady rozwiązań i ćwiczeń, które stopniowo wprowadzane w życie pomagą nam zadbać o siebie i zmienić często zakorzenione zachowania. To jest taka kopalnia informacji, że ten poradnik się nie czyta tylko się z nim pracuje. Bo życie jest za krótkie by ciągle zadowalać innych kosztem siebie. Na pewno będę wracać do tego poradnika nie raz. Polecam Wam gorąco.

Informacje dodatkowe o Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia:

Wydawnictwo: Otwarte
Data wydania: 2025-05-07
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788381354684
Liczba stron: 424
Dodał/a opinię: zainspirowanawku

Tagi: Rodzina i związki - poradniki Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty