Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko

"Każdy kryje w sobie wewnętrzne dziecko, bo wszyscy jak tu jesteśmy, oglądaliśmy kiedyś świat oczami dziecka" - Susanna McMahon.

Przyznam, że rzadko sięgam po poradniki. Jeśli już to robię, to raczej z czystej ciekawości lub z chęci poszerzenia swojej wiedzy na jakiś temat, a nie traktuję ich jako wyznacznika czy drogi do samodiagnozy. Ten poradnik zachęcił mnie koncepcją jaką przedstawia, a mianowicie "wewnętrzne dziecko". Przyznam, że traktowałam je jako często powielany frazes, nie mający wiele wspólnego z życiem. Jednak po przeczytaniu tej lektury, zmieniłam nieco swoje podejście do tego tematu. Prosty, zrozumiały dla czytelnika język i lekkie pióro autorki przypadły mi do gustu. Czytało się ją bardzo szybko nie tylko ze względu na niewielką objętość (220 stron), ale to zasługa stylu Ariane, który jest zrozumiały i łatwy w odbiorze. Psycholożka i terapeutka specjalizująca się w regulacji emocji opisuje cztery aspekty naszego wewnętrznego dziecka - wrażliwość, subtelność, kreatywność i radość oraz w interesujący sposób przedstawia jaki wpływ mają na naszą dorosłość. Choć nie znajdziemy tutaj porad opartych na badaniach naukowych, to możemy polegać na praktyce autorki w pracy psychoterapeuty. Rzetelnie zobrazowała swoje doswiadczenia, aby potem udzielić czytelnikowi kilka ciekawych informacji i wskazówek. Ponadto każdy rozdział zawiera interesujące ćwiczenia, które mogą pomóc nam to nasze wewnętrzne dziecko ukoić oraz świadectwa osób, które tego dokonały. Książka do mnie przemawia, nie oczekiwałam po niej zbyt wiele, jednak jestem pozytywnie zaskoczona. To po prostu lekki, przyjemny poradnik, bez efektu wow, ale chyba nie o ten efekt tutaj chodzi. Ze swojej strony polecam, jeśli ktoś ma ochotę poszerzyć nieco swoją wiedzę na temat psychologii opartą na doświadczeniu, a nie na nauce to ta pozycja jest jak najbardziej na tak.

Informacje dodatkowe o Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2022-02-23
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328720671
Liczba stron: 224
Tytuł oryginału: Se reconcilier avec son enfant interieur
Dodał/a opinię: Olga Majerska

Tagi: Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty bóg