Metoda Glucose Goddess. 4 tygodnie na to, by opanować zachcianki, odzyskać energię i czuć się rewelacyjnie

Myślę, że u każdego człowieka przychodzi w życiu taki okres czasu w którym z różnych przyczyn pragnie zadbać o zdrowie. My w tej pozycji już na stronie drugiej i trzeciej mamy zapewnienia osób, które stosowały metodę z tej książki o powrocie do zdrowia. Jedni chudną, innym powraca miesiączka, jeszcze inni pozbyli się depresji czy też bólu stawów. Już same te wpisy są bardzo motywujące i zachęcające do zastosowania u siebie tej metody. Autorka we wstępie opisuje nam od czego się wszystko zaczęło oraz procentowo ukazuje poprawę już po czterech tygodniach stosowania. Mamy również test do przeprowadzenia, by zobaczyć, czy sami potrzebujemy wprowadzenia tej metody, a następnie opisuje nam czym jest glukoza i jak ważne jest jej badanie. Następnie przejdziemy do niepokojących objawów i problemów zdrowotnych wywołanych skokami cukru. Występują w nas zachcianki żywieniowe, przewlekłe zmęczenie, ciągły głód, tycie, gorsza jakość snu, upadające zdrowie psychiczne, zmiana nastrojów, mgła mózgowa oraz inne. Na stronie 21 mamy czterotygodniowy program żywieniowy, a na 28 rozpoczynamy działanie. Po przeczytaniu zasad działania zerkamy na stronę 44 gdzie są zawarte pytania osób, które najczęściej pragnęli dowiedzieć się najistotniejszych rzeczy odnośnie tej metody, a od strony 46 już możecie przeczytać i ujrzeć na zdjęciach wygląd przygotowanego dania. Powiem wam, że o niektórych połączeniach składników dowiedziałam się dopiero z tej książki. I co najważniejsze, sami możecie wprowadzić w życie tą metodę, wystarczy zaopatrzyć się w tą mądrą książkę, która krok po kroku tłumaczy nam co mamy przygotować, w jakiej ilości i kiedy. Jedni powiedzą, że to zwyczajna książka kucharska, ale będą w błędzie. Mamy tutaj prawdziwy detoks naszego organizmu, który niedrogimi produktami pomoże nam na wiele dolegliwości. Nie trudno jest się domyśleć, że spustoszeń w naszym ciele dokonują słodycze i każda inna rzecz, która zawiera w sobie cukier. Jak zatem się opanować przed sięgnięciem po batonika? Przeczytaj książkę, a później sobie za to podziękuj:-)

Informacje dodatkowe o Metoda Glucose Goddess. 4 tygodnie na to, by opanować zachcianki, odzyskać energię i czuć się rewelacyjnie:

Wydawnictwo: Marginesy
Data wydania: 2024-04-10
Kategoria: Kuchnia
ISBN: 9788367996914
Liczba stron: 288
Tytuł oryginału: Glucose Goddess Method: A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
Dodał/a opinię: Ewelina Przespolewska

Tagi: Zdrowa kuchnia i żywność nisko przetworzona