Nigdy nie wstydź się siebie

Poradnik to bardzo ciekawa pozycja do przeczytania. Nie jest za długi  bo ma ok. 220 stron. Napisany przez dwie panie. Książka jest podzielona na dziewięć rozdziału. Każdy odnosi się do różnych problemów. 

Każdy z nas ma poczucie wstydu. Owszem jedni mają bardziej nasilony wstyd, inni mniej a są i tacy co nie odczuwają go prawie wcale. To nie odczuwanie wstydu, o ile nie jest to zaburzone, nie zawsze oznacza, że dana osoba "nie ma wstydu jak to często słyszymy. Może właśnie nauczyła się radzić sobie z nim i odbudowała swoją pewność siebie. 

Autorki w bardzo przystępny sposób pokazują nam jak sobie razić ze wstydem. W książkę pokazały nam te według ich najbardziej potrzebne aspekty w naszym życiu. W pierwszym rozdziale poruszyły temat miesiączki czy klimakterium, co jest bardzo drażliwym tematem dla kobiet i dziewczynek. W drugim pokazały nam czym jest wstyd z naruszenia naszych granic i jak sobie z tym radzić. W trzecim czytamy o wstydzie z powodu naszej emocjonalnej wrażliwości. Czwarty dotyczy wstydu z zaburzeń psychicznych. Kolejne to wstyd z bycie queer, z powodu dysfunkcyjnego dzieciństwa, niskiej samooceny, poczucia winy czy wstyd, że nazwą nas egoistami. 

Każdy rozdział jest opisany nie tylko teorią ale i od praktycznej strony. Ta praktyczną stroną jest wywiad  jednej z autorek z osobą czy to np. modelką plus size, znana aktorka, tancerką czy osoba inna osobą, aby pokazać nam, jak objawia się wstyd i jak sobie można z tym poradzić. Mamy tu także wyjaśnienie, porady i konkretne wskazówki. Książkę czyta się lekko , szybko i dzięki wywiadom przyjemnie, bo nie mamy tu tylko suchych faktów ale konkretne przykłady. Polecam każdemu kot ma problem ze wstydem ale i wszystkim innym. Co prawda książka nie wyczerpuje wszystkich możliwych temató ale daje nam wskazówki, by spojrzeć an swoje życie inaczej. Dzięki temu uporamy się z naszym wstydem, podniesiemy swoją samoocene a jeśli nie to chociaż dostaniemy wskazówki jak pracować na swoim problemem oraz motywacje, by to zmienić. Polecam

Informacje dodatkowe o Nigdy nie wstydź się siebie:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2022-05-18
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328722491
Liczba stron: 224
Język oryginału: polski
Dodał/a opinię: lalkabloguje

Tagi: Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty