„Odpuść sobie. Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój” autorstwa Susan Nolen – Hoeksemy to kolejny poradnik, po który zdecydowałam się sięgnąć, a zarazem kolejny świetny wybór w kierunku wewnętrznej równowagi i spokoju psychicznego.
Każda z kobiet zrozumie sytuacje, w której natłok myśli, zmartwień, planów i tego, co jeszcze musi zrobić oraz o czym pamiętać, nie daje jej zasnąć. My, kobiety mamy chyba już w swojej naturze nadmierne rozmyślanie i zamartwianie się o wszystko i wszystkich. Niestety taki natłok myśli, rozpamiętywanie i kolejne analizy tego, co się wydarzyło, zdecydowanie nie prowadzą do niczego dobrego w naszym życiu. Trzeba umieć odpuścić, przestać myśleć za wszystkich i martwić się o każdego. Właśnie w tym poradniku autorka podsuwa nam nieskomplikowane techniki, które każda z nas może wdrożyć do swojego życia, aby poprawić naszą jakość życia, skończyć z ciągłą gonitwą myśli, która nigdy nie pozwoli nam żyć w spokoju. Czasem najzwyczajniej w świecie dobrze jest odpuścić, bo pobudzenie emocjonalne, w którym żyje większość kobiet, nie daje nam nic pozytywnego, a jedynie odbiera nam radość życia!
Ten poradnik to pozycja obowiązkowa dla każdej kobiety, która nie potrafi wrzucić na luz, ciągle myśląc o przeszłości, przyszłości, czy nawet teraźniejszości, czyli myślę, że dla każdej z nas! Sama wprowadzam techniki zaproponowane przez autorkę i przyznam szczerze, że to działa, a w życiu od razu jest nieco lżej, bo nasze rozmyślanie i tak niewiele zmienia, a nas psychicznie może wykańczać.
Kiedyś nie doceniałam mocy poradników, jednak teraz mam ogromną świadomość, jak wielki i pozytywny wpływ mają one na moją codzienność, dlatego serdecznie polecam wszystkim, którzy chcą poprawić jakoś swojego życia, bo robimy to dla samych siebie! Naprawdę warto!
Informacje dodatkowe o Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój:
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2025-02-26
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 336
Tytuł oryginału: Women who think too much
Dodał/a opinię:
Małgorzata Styczeń
POLECANA RECENZJA
ODPUŚĆ SOBIE! JAK UWOLNIĆ SIĘ OD NATŁOKU MYŚLI I OSIĄGNĄĆ SPOKÓJ
Rozpamiętywanie wydarzeń z przeszłości jest jedną z najczęstszych przyczyn wpędzania siebie w schemat niechcianych, a wyjątkowo natarczywych, myśli, uczuć oraz zmartwień. Spostrzeżenia zawarte w poradniku Odpuść sobie! wyjaśniają, Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój, co – ze względu na odczuwaną przez każdego chęć spokojnego życia – pokazuje, że treść warta jest wnikliwej uwagi.
Tworzące spójną całość trzy części poradnika omawiają tematy, które – wzajemnie się uzupełniając – pomagają w zrozumieniu, jak ważne jest przerwanie spirali negatywnych myśli. Rozpoczynając od kwestii wyjaśniających, s...
więcej
Kup książkę Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Inne książki autora
Jesz, pijesz, rozpamiętujesz?. Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków
0
Co jest przyczyną błędnego koła objadania się, nadużywania alkoholu i rozpamiętywania, w które wpada tak wiele kobiet? Dlaczego próbują zagłuszyć negatywne...
Kobiety, które myślą za dużo. Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Często myślisz ,,co robię ze swoim życiem nie tak"? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają...
