Poradnik na temat odżywiania. Tak naprawdę podanych jest tu tylko kilka informacji, które zostały powtórzone na różne sposoby, by czytelnik lepiej je zapamiętał. Autorka tłumaczy bardzo prosto, wręcz łopatologicznie, co i jak należy jeść, by być zdrowym i szczupłym. Wyjaśnia dlaczego niektórzy ludzie tyją - poprzez analogię do zawodników sumo, którzy ćwiczą na czczo i zjadają jedynie dwa posiłki dziennie. Tekst uzupełniony jest tabelkami i schematycznymi rysunkami zapadającymi w pamięć. Znajdziemy tu też rozróżnienie węglowodanów "złych" od "dobrych", produktów znacznie podwyższających cukier we krwi od tych z niskim indeksem glikemicznym. W tej książce nie ma zbędnych słów, jest samo sedno, esencja z informacji, które można znaleźć porozrzucane w wielu innych publikacjach dietetyków i lekarzy. W dodatku są to informacje potwierdzone, a nie bełkotliwa argumentacja próbująca przekonać do "podejrzanej" diety. Polecam do przeczytania i stosowania! Od dziś dzień zaczynamy od sporej porcji owsianki :-) Smacznego!
więcej
Informacje dodatkowe o Po pierwsze śniadanie. Jak jedzą szczupli:
Wydawnictwo: Bis
Data wydania: 2014-04-21
Kategoria: Kuchnia
ISBN:
Liczba stron: 112
Dodał/a opinię:
Mamalea
POLECANA RECENZJA
PO PIERWSZE ŚNIADANIE. JAK JEDZĄ SZCZUPLI
Czasy współczesne obfitują w niezliczoność różnorakich diet. Ten modny trend nie zawsze jednak przynosi pozytywne efekty. Okazuje się bowiem, że skupienie się tylko i wyłącznie na ograniczeniu ilości pokarmów dostarczanych organizmowi przy niewłaściwym ich doborze może dać skutki przeciwne do zamierzonych. Książka Po pierwsze ŚNIADANIE. Jak jedzą szczupli jest wynikiem wieloletnich osobistych doświadczeń autorki, pragnącej zaszczepić w czytelniku zdrowe nawyki związane z odżywianiem.
W poradach Renaty Ruszniak czytelnik odnajdzie konkretną pomoc. Tytułem wstępu autorka opisuje natura...
więcej
Kup książkę Po pierwsze śniadanie. Jak jedzą szczupli
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
